Nước ép cranberry có thể làm bạn đau đầu?

Nước ép cranberry được thúc đẩy vì nhiều lợi ích sức khoẻ của nó. Cranberries tự nhiên cao trong các chất chống oxy hoá bảo vệ tế bào, bao gồm vitamin C. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, nam việt quại ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu và có thể bảo vệ chống lại chứng viêm và virut. Tuy nhiên, hàm lượng đường cao trong nước ép nam việt quất sẽ gây đau đầu ở một số người. Tuy nhiên, đối với hầu hết người bị nhức đầu, nước ép nam việt vị thực sự làm giảm các triệu chứng. Tác động của nó đối với việc tăng lượng đường trong máu và cải thiện lưu thông làm cho nước ép cranberry có giá trị để xem xét quản lý đau đầu.

Video trong ngày

Nhức đầu

Có một số phân loại nhức đầu, tất cả đều có các triệu chứng liên quan cụ thể. Nhức đầu căng thẳng gây ra đau ở đầu và cổ, thường liên quan đến căng thẳng cảm xúc. Phản ứng hóa học trong não gây nhức đầu chùm - đau cục bộ, đau dữ dội. Đau migraines liên quan đến đau đầu nhức. Đau migraines có thể kèm theo buồn nôn và nhạy cảm với tiếng ồn và ánh sáng. Tùy theo chẩn đoán của bạn, bác sĩ sẽ đề nghị phương pháp điều trị và phòng ngừa thích hợp, bao gồm thay đổi lối sống và thuốc men.

Đường

Tùy theo gốc rễ của các triệu chứng, đường có thể gây ra hoặc làm giảm đau đầu. Đối với một số người, lượng đường ăn nhiều gây nên chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, nếu nhức đầu của bạn là kết quả của hạ đường huyết, hoặc lượng đường trong máu thấp, thì nước ép cranberry có thể là một sự khắc phục ngay lập tức. Bộ não của bạn phụ thuộc vào glucose như một nguồn nhiên liệu chính. Khi lượng đường trong máu hạ xuống, bạn có thể bắt đầu cảm thấy những triệu chứng của cảm giác lâng lâng, đau đầu và ý thức thay đổi. Nước ép nam việt quất chứa đường đơn giản làm tăng lượng đường trong máu, giúp giảm bớt.

Cùng với lượng đường trong máu thấp, lưu lượng oxy giảm cũng có thể gây nhức đầu. Vào tháng 5 năm 2011, "Food and Function" đã xuất bản một nghiên cứu kiểm tra hiệu quả của các loại nước trái cây khác nhau trên dòng máu động mạch. Cùng với quả mướp đen, blueberry và nho, nước ép nam việt quít đã giúp thư giãn động mạch vành ở lợn, khuyến khích lưu thông máu. Ở người, cranberry có liên quan đến việc giảm viêm và cải thiện tình trạng cholesterol. Sự kết hợp của những lợi ích này hỗ trợ lượng nước ép cranberry giúp tăng tuần hoàn và oxy hóa các mô của cơ thể, bao gồm cả bộ não của bạn.

Kích hoạt

Nhức đầu là do nhiều yếu tố khác nhau ở những người khác nhau. Tổ chức Nhức nhối Quốc gia đề nghị nên giữ nhật ký nhức đầu để xác định các nguyên nhân gây ra. Lưu ý thời tiết, chế độ ăn kiêng, tập thể dục, căng thẳng và thói quen ngủ để xác định nguyên nhân gây ra triệu chứng. Nhức đầu đủ nghiêm trọng để ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn có thể cần thuốc theo toa.Nếu bạn dùng aspirin để giảm đau đầu, tránh nước ép nam việt quất vì nó làm tăng nguy cơ chảy máu. Giữ nước đầy đủ là rất quan trọng để phòng ngừa nhức đầu. Uống nước ép cranberry một cách điều độ, cùng với vài ly nước, có thể có lợi đối với hầu hết các chứng nhức đầu.