Có thể Uống Soda Ăn kiêng cho Bạn Gas?

Khí có thể không là một chủ đề thảo luận phổ biến cho bàn ăn tối, nhưng khoảng 10 đến 20 phần trăm người lớn phàn nàn về việc ợ hơi hoặc đầy hơi, đó là hai sản phẩm phụ sản xuất khí đốt. Mặc dù một số người có thể có những vấn đề không dung nạp thức ăn gây ra lượng khí dư thừa, nhưng khí thường là kết quả của những gì bạn ăn.

Video trong ngày

Đó là Bong bóng

Khi carbon dioxide hòa tan trong xi-rô - tạo thành kết quả cacbonat - cacbonat. Uống đồ uống chứa carbonate có thể rất ngon, nhưng khi CO2 đi vào đường tiêu hóa của bạn, bạn sẽ cảm thấy bị cương và xì gà.

Nhân tạo không ngọt ngào

Sữa chế độ ăn được làm bằng chất làm ngọt nhân tạo thay vì đường. Mặc dù chất làm ngọt nhân tạo giữ cho lượng calo thấp, cơ thể bạn không thể phân rã đầy đủ các chất làm ngọt này, vì vậy chúng vẫn ở trong ruột trong một khoảng thời gian dài mà không bị tiêu hóa hoàn toàn, dẫn đến khí, bloating và tiêu chảy.

Đánh bại

Nếu chế độ ăn uống soda gây ra khí, đừng uống. Nếu đó là ra câu hỏi, sau đó làm giảm cơ hội của bạn gặp phải những triệu chứng khó chịu. Đổ chế độ ăn uống soda vào ly và nhâm ly thẳng từ kính thay vì đi qua một cái rơm. Đổ soda vào ly cũng sẽ cho phép một số carbon dioxide và bong bóng tràn vào không khí thay vì vào đường tiêu hóa của bạn.