Có thể uống nhiều nước dứa làm thay đổi ruột?
Mục lục:
Nước dứa giúp cung cấp chất dinh dưỡng trong chế độ ăn có ý nghĩa quan trọng đối với quá trình sinh học của cơ thể, kể cả tiêu hóa. Sự nguy hiểm của quá nhiều thức ăn là đôi khi nó có thể gây ra phản ứng khó chịu. Trong trường hợp nước dứa, đôi khi nó có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu hóa không mong muốn, tùy thuộc vào độ nhạy của những người uống nó.
Video trong ngày
Bromelain
Đường Một tách nước dứa cung cấp 25 gam đường đơn giản, một lượng đáng kể. Juicing một dứa loại bỏ chất xơ, một chất dinh dưỡng mà thông thường làm chậm sự xâm nhập của đường trong máu. Nếu đường hấp thu nhanh chóng, nó có thể làm cho lượng đường trong máu tăng không lành, dạ dày và ruột có thể bị kích thích. Nếu bạn có một dạ dày nhạy cảm, hạn chế ăn vào của nước dứa để tránh khó chịu dạ dày.Điểm cần xem xét
Ngoài các triệu chứng tiêu hóa có thể có, còn có các điểm khác cần lưu ý khi uống nước dứa. Uống nước trái cây thay vì tiêu thụ toàn bộ trái cây sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, theo một báo cáo của Đại học Harvard xuất bản trong "Harvard Gazette". Thông tin này khẳng định một nghiên cứu năm 2008 được xuất bản trong số tháng 7/2008 về "Bệnh tiểu đường Care", trong đó nêu rõ nguy cơ có thể cao hơn ở phụ nữ. Toàn bộ trái cây như dứa chứa chất xơ, làm cho nó đi chậm hơn thông qua đường tiêu hóa hơn là nước trái cây. Một sự tiêu hóa chậm hơn có nghĩa là một tốc độ hấp thu đường chậm hơn.
