Có thể Uống Nước Giúp Xóa Đường trong Cơ thể bạn?

Đường tương tự như vàng, trao đổi chất nói. Cơ thể của bạn tiết kiệm tiết kiệm đường trong máu, hoặc glucose, bởi vì não, cơ và nhiều mô khác sử dụng nó làm nhiên liệu chính của chúng. Khi thận lọc máu, glucose chảy với nước vào bộ lọc. Tuy nhiên, trong những hoàn cảnh bình thường, hầu như tất cả các đường đã lọc đều được hấp thụ lại trong dòng máu của bạn. Do đó, nước uống không giúp làm sạch đường khỏi cơ thể.

Video của Ngày

Đường và thận của bạn

Thận thường vận chuyển từ 34 đến 46 gallon dung dịch trong máu của bạn mỗi ngày. Khi máu đi qua thận, các đơn vị chế tạo được gọi là nephrons lọc nước, glucoza, natri, kali và các hóa chất hòa tan nhỏ khác. Các vận chuyển glucose đặc biệt hấp thu đường, ngăn ngừa sự mất mát trong nước tiểu. Bảo toàn đường thận của bạn là cần thiết để ngăn ngừa tổn thất quy mô lớn về nhiên liệu cơ thể thiết yếu này.

>

Glucosuria

Một số glucose có thể lan tràn vào nước tiểu của bạn nếu bạn có mức đường trong máu cao. Bệnh tiểu đường là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra glucose trong nước tiểu, còn được gọi là glucose niệu. Một số loại thuốc theo toa đôi khi cũng gây ra sự biến đổi glucose biến trong nước tiểu. Bạn có thể cảm thấy khát và tiểu tiện nếu bạn bị tiểu đường và glucosuria. Tuy nhiên, uống thêm nước sẽ không làm sạch lượng đường dư thừa trong máu.

Đường ăn kiêng

Rất nhiều nguồn đường ăn kiêng là rõ ràng, chẳng hạn như kẹo, soda thông thường, bánh, bánh quy và các món tráng miệng khác. Tuy nhiên, bạn không thể nhận ra lượng đường có trong các loại thực phẩm thông thường khác. Các loại ngũ cốc ăn liền, đồ ăn nhẹ, nước trái cây và đồ ăn nhẹ, sữa chua có hương vị, bữa tối đông lạnh, nước xốt salad, nước sốt chai, đồ uống cà phê cho người sành ăn và nhiều thực phẩm chế biến khác có thể chứa lượng đường cao. Để giảm lượng đường trong chế độ ăn uống của bạn, hãy cắt giảm kẹo, sôđa thường xuyên và kẹo. Nếu bạn mua thực phẩm chế biến, hãy kiểm tra các dữ kiện dinh dưỡng để xác định một gram đường cho mỗi khẩu phần.Lên kế hoạch bữa ăn và đồ ăn nhẹ để giảm thiểu lượng đường thêm vào.