Gừng có thể làm bạn thêm buồn nôn?

Ginger root có hiệu quả báo hiệu sự buồn nôn của say tàu xe và ốm nghén và làm giảm sự khó chịu của đường tiêu hóa. Nếu bạn không quen với sức nóng cay của gừng tươi, một miếng cơm nguyên chất có thể quá mạnh đối với dạ dày mềm của bạn. Trà được pha từ một vài lát mỏng của củ tươi đem lại một liều nhẹ. Liều lớn gừng có thể gây kích ứng dạ dày và gây tiêu chảy.

Video trong ngày

Lịch sử

Tại Hoa Kỳ, việc sử dụng gừng phổ biến nhất là một hương vị trong bánh kẹo, đồ uống và bánh ngọt. Ở những nơi khác trên thế giới, Zingiber officinale, hoặc gừng, có lịch sử lâu dài như là thuốc. Nhà máy này có nguồn gốc từ châu Á, nơi nông dân ở cả Trung Quốc và Ấn Độ lần đầu tiên trồng nó hàng ngàn năm trước. Sử dụng truyền thống cho gừng gốc bao gồm điều trị một cơn đau dạ dày, giảm đau đau răng và thấp khớp và tiêu chảy yên tĩnh. Các bác sĩ ở Trung Quốc cổ đại cũng chỉ định gừng cho bệnh tả. Thử nghiệm khoa học khẳng định hiệu quả của gừng trong điều trị nhiều vấn đề về đường tiêu hóa, bao gồm cả việc giảm buồn nôn.

Ứng dụng

Dầu linh sam với gừng tạo ra hương vị của thảo mộc và các hiệu ứng thuốc. Theo bác sĩ Kathi J. Kemper thuộc Đội Đặc nhiệm Longwood Herbal, thử nghiệm trên cả động vật và con người cho thấy các loại dầu có trong gừng làm giảm buồn nôn bệnh ốm nghén và say xe cũng như buồn nôn từ hóa trị liệu và gây tê. Thử nghiệm không xác nhận gừng như là một cách điều trị hiệu quả cho loét dạ dày hoặc đầy hơi. Trong thử nghiệm phòng thí nghiệm, gừng cho thấy tác dụng kháng khuẩn và chống nấm. Gừng chứa một lượng đáng kể zingerone chống oxy hóa và có thể bảo vệ các mô cơ thể khỏi bị oxy hóa. Nhiều tuyên bố truyền thống về hiệu ứng gừng thiếu sự phê duyệt khoa học.

Liều dùng

Quá nhiều rễ gừng có thể làm tăng tình trạng đau dạ dày. Lượng cần thiết để điều trị buồn nôn phụ thuộc vào khối lượng cơ thể. Nếu bạn cân nặng 150 lbs., không uống nhiều hơn 4 g gừng trong một ngày, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Tổng số hàng ngày bao gồm gừng trong thức ăn. Nếu bạn lấy chiết xuất gừng chuẩn, sử dụng đến 2 000 mg mỗi ngày, với liều lượng nhỏ được dùng với thức ăn. Không được nhiều hơn 1 g củ gừng bột cùng một lúc, tối đa bốn lần mỗi ngày. Trà được làm từ 2 muỗng canh. gừng tươi an toàn làm giảm cảm lạnh đầu và các triệu chứng cúm, nhưng chỉ uống 3 cốc trong một ngày.

Thận trọng

Quá nhiều gừng có thể tạm thời làm gián đoạn lớp niêm mạc bảo vệ thành dạ dày khỏi các loại nước đường tiêu hóa. Trẻ em dưới 2 tuổi không nên dùng phương pháp điều trị gốc gừng. Đối với trẻ lớn hơn, hãy điều chỉnh liều theo trọng lượng cơ thể. Một đứa trẻ 50 lb. chỉ cần một phần ba liều thích hợp cho một lbs 150người lớn. Vì gừng có thể ngăn ngừa máu đông máu bình thường, không dùng gừng với bất kỳ thuốc nào làm giảm lượng máu, chẳng hạn như aspirin hoặc warfarin. Dùng gừng trong hơn 4 ngày có thể gây tiêu chảy và kích thích các mô nhạy cảm. Để an toàn, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng gừng làm thuốc.