Tôi có thể Thay thế Muối nếu tôi có Huyết áp cao?
Mục lục:
- Video của Ngày
- Hướng dẫn về chất natri thấp
- Viện tim, máu và phổi quốc gia cảnh báo rằng bệnh nhân cao huyết áp nên tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ y tế trước khi sử dụng muối thay thế cho thực phẩm hương vị. Nhiều chất thay thế muối có chứa kali clorua và có thể có khả năng gây hại khi được sử dụng bởi bệnh nhân có vấn đề về thận hoặc bệnh tim. Hướng dẫn chế độ ăn kiêng ít natri và việc sử dụng chất thay thế muối được cá nhân hoá cao tùy thuộc vào nhu cầu sức khoẻ cá nhân của bạn và các nguyên nhân cơ bản của bệnh cao huyết áp.
- Mặc dù chế độ ăn kiêng có hàm lượng natri thấp có thể khiến người khác cảm thấy mệt mỏi, nhưng giảm dần lượng muối ăn vào có thể giúp bệnh nhân điều chỉnh hương vị mới. Giảm việc sử dụng muối của bạn từ từ trong vài tuần, và khi nụ vị giác của bạn điều chỉnh, bạn sẽ không thích hương vị mặn hoặc cần các chất thay thế muối cho gia vị.
Nếu bạn đang điều trị bệnh cao huyết áp hoặc tăng huyết áp, có thể bác sĩ của bạn khuyên bạn nên tuân theo chế độ ăn ít natri. Các kế hoạch ăn ít natri đòi hỏi phải theo dõi cẩn thận hàm lượng muối trong bữa ăn, và nói chung, bệnh nhân nên không cho muối vào thức ăn cho mục đích hương liệu. Việc sử dụng chất thay thế muối cho hương liệu, trong nhiều trường hợp, cũng không được khuyên dùng cho bệnh nhân bị cao huyết áp.
Video của Ngày
Hướng dẫn về chất natri thấp
Kế hoạch chế độ ăn kiêng ít natri được thiết kế để hạn chế lượng muối tiêu thụ và ngăn ngừa tăng huyết áp không mong muốn. Nhiều bệnh nhân bị cao huyết áp, béo phì và tim mạch được khuyên nên theo chế độ ăn ít natri, thường hạn chế lượng muối ăn vào ít hơn 1, 500 miligam mỗi ngày. Một bác sĩ thường khuyên bạn nên chọn các loại thực phẩm có natri thấp có ít hơn 140 miligam natri mỗi khẩu phần, và trong một số trường hợp thực phẩm rất ít natri, với ít hơn 35 miligam mỗi khẩu phần.
