Có thể Trà Giúp Calm Một Bụng khó chịu?

Có một cơn đau dạ dày có thể là một sự phân tâm nhẹ, tạm thời hoặc một trải nghiệm đau đớn, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Trong khi một số loại trà, chẳng hạn như những chất chứa caffeine, có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng, nhiều loại trà thảo dược có thể giúp giảm bớt. Nhiều loại trà có sẵn ở dạng thương mại hoặc có thể làm từ các nguyên liệu tươi. Trước khi uống trà vì mục đích y học, hãy hỏi ý kiến ​​của một chuyên gia y tế có trình độ, đặc biệt nếu bạn đang dùng các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác.

Gừng được tìm thấy trong nhiều loại thức uống, thực phẩm và thậm chí cả xà phòng và nước hoa, nhưng nó cũng có thể được làm thành trà. Được sử dụng như một dược liệu ở Trung Quốc ít nhất là 2, 000 năm, thảo mộc có thể được tìm thấy trong nhiều công thức thảo mộc để giúp tiêu hóa. Các loại dầu dễ bay hơi và các hợp chất phenol, chẳng hạn như gừng, là những gì được cho là các thành phần hoạt tính. Trà gừng có thể giúp làm dịu cơn đau dạ dày cũng như chứng say xe và buồn nôn. Để làm cho gừng trà, Judy Barrett - tác giả của "Tôi có thể làm gì với thảo dược của tôi Làm thế nào để phát triển, sử dụng và thưởng thức những cây cối đa năng này" - đề nghị lột và cắt một củ gừng 2-inch và đặt nó trong chảo với 4 lít nước sôi.Đậy nắp và hạ nhiệt, đun nhỏ lửa trong 15 đến 20 phút. Lọc và dùng thuốc sắc, thêm nước nếu nó quá mạnh. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, gừng dưới mọi hình thức không nên cho trẻ em dưới 2 tuổi hoặc nhỏ hơn. Người lớn nên hạn chế tiêu dùng gừng tươi đến 4 gram mỗi ngày.

Các biện pháp an toàn

Chamomile, gừng và trà bạc hà đều được coi là tương đối an toàn, nhưng nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác hoặc có vấn đề về sức khoẻ, đặc biệt là các bệnh về đường tiêu hóa, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng dưới bất kỳ hình thức nào. Trong một số trường hợp, đặc biệt với hoa cúc, bạn có thể gặp phản ứng dị ứng. Các dấu hiệu phản ứng dị ứng có thể bao gồm đầy bụng, môi sưng, thở khò khè, miệng sưng và co thắt cổ họng. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, hãy ngừng sử dụng trà và liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn. Nói chung, tốt nhất là tránh trà với caffeine, chẳng hạn như trà xanh hoặc trà đen, và thêm đường, vì những thành phần này có thể làm trầm trọng thêm một cơn đau dạ dày.