Di-Indole Methane và Nước tiểu Đen

Di-indole metan, còn được gọi là diindolylmethane hoặc DIM, là hợp chất tìm thấy trong họ cây mù tạt, còn gọi là brassica. Điều này bao gồm bông cải xanh, collard xanh, cải bắp, cải bắp, cải xoăn, củ cải, rutabaga và một số khác. Hợp chất này là một chất chống carcinogen, một hóa chất đã được tìm thấy để giảm mức độ nghiêm trọng hoặc sự xuất hiện của bệnh ung thư. Ngoài ra, DIM bổ sung thường được sử dụng để điều chỉnh mức estrogen ở phụ nữ, tăng testosterone ở nam giới và ngăn chặn sự sản sinh estrogen ở nam giới.

Video trong Ngày

DIM và Nước tiểu Đen

Khi bổ sung thêm các chất bổ sung DIM hoặc thực phẩm giàu DIM vào chế độ ăn kiêng hàng ngày của bạn, bạn có thể nhận thấy màu nước tiểu thay đổi. Nước tiểu tối tăm, như là kết quả của việc ăn vào DIM, thường có màu nâu hoặc màu nâu đậm. Mặc dù đây có thể là một phản ứng phụ đáng báo động, đó là kết quả tự nhiên của việc tiêu thụ DIM tăng lên. Ngoài ra, nước tiểu của bạn có thể sử dụng một mùi hương mạnh mẽ, đặc biệt là nếu lượng DIM hấp thụ từ rau như bông cải xanh.

Trong khi DIM có thể gây ra nước tiểu sẫm màu, là một tác dụng phụ vô hại, hãy xem xét các nguyên nhân khác có thể gây ra màu nước tiểu thay đổi của bạn. Chúng bao gồm ăn một lượng lớn đại hoàng mạch, đậu fava hoặc lô hội, dùng thuốc như kháng sinh, thuốc giãn cơ hoặc thuốc nhuận tràng, nhiễm trùng đường tiểu hoặc điều kiện y tế của thận và gan.

Cần làm gì nếu bạn chú ý nước tiểu tối

Nếu bạn nhận ra nước tiểu đậm khi dùng DIM, bạn không nên hoảng sợ. Tuy nhiên, hãy theo dõi các triệu chứng khác của các nguyên nhân tiêu cực như bệnh gan hoặc thận. Các triệu chứng của bệnh gan bao gồm mắt vàng và da, ngứa da, đau bụng, phân nhợt hoặc đỏ, buồn nôn và ăn mất ngon. Các dấu hiệu suy thận bao gồm mất ăn, khó ngủ, mệt mỏi, co giật cơ và co thắt, giảm hoặc không có nước tiểu và ngứa da liên tục.