Một chế độ ăn kiêng cho PVC

Một sự co thắt thất trái sớm, hay còn gọi là PVC, có thể cảm thấy như tim bạn trượt nhịp. Đáng ngạc nhiên, điều này là phổ biến đối với hầu hết mọi người, theo Medline Plus. Vấn đề phát sinh nếu nó xảy ra thường xuyên. Nếu nhịp tim của bạn nhịp nhàng, nó có thể là do chế độ ăn uống của bạn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để chẩn đoán đúng.

Video trong ngày

Sự co thắt thất trái trước

->

Bác sĩ với bệnh nhân Hình ảnh: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images

Vấn đề PVC bắt đầu ở tâm thất. Trái tim của bạn được chia thành bốn buồng: hai atriums ở đầu và hai tâm thất ở phía dưới. Thông thường, máu chảy vào tâm nhĩ, được bơm vào tâm thất, và cuối cùng được bơm ra khỏi tim. Tình trạng của PVC làm cho tâm thất bị co lại trước khi chúng có đủ thời gian để đổ máu, do đó gây loạn nhịp. Đây là một cách không đủ để bơm máu lên cơ thể. Medline Plus báo cáo rằng khi hầu hết PVC xuất hiện thì không cần lo lắng hoặc điều trị. Tuy nhiên, nếu bạn có những tình trạng cơ bản và bạn thường xuyên trải qua các loại PVC, bạn nên tìm cách điều trị và đánh giá chế độ ăn uống của bạn.

Magnesium

->

Than phiền Than phiền: Có thể gây ra PVC nếu thiếu magiê trong chế độ ăn uống của bạn. Mức magiê trong máu của bạn chủ yếu được duy trì bằng chế độ ăn kiêng, cùng với sự hồi phục lại thận và ruột. Mức magnesium thấp hơn 1. 4 miliquivalents trên mỗi lít trong máu của bạn được coi là hypomagnesemia. Mức magiê thấp được biết là gây loạn nhịp tim. Bao gồm thức ăn có hàm lượng magiê cao trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm PVCs. Chúng bao gồm rau xanh, đậu, đậu Hà Lan, hạt, hạt và ngũ cốc nguyên hạt, chưa tinh chế.

Kali

->

Giảm loạn nhịp tim

->

Cá hồi Hình ảnh Tín dụng: Jupiterimages / Hình ảnh. com / Getty Images

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo giảm sử dụng caffein, rượu, thuốc lá và các chất ức chế sự thèm ăn nếu bạn đang trải qua chứng loạn nhịp tim.Thực hiện kế hoạch ăn kiêng có lợi cho sức khỏe tim mạch để giảm cân thừa, giảm huyết áp và kiểm soát mức cholesterol. Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim nên bao gồm ngũ cốc nguyên hạt; trái cây; rau; các loại thực phẩm giàu chất xơ; thịt nạc, gia cầm và cá; và các sản phẩm sữa ít chất béo. Chế độ ăn ít chất béo bão hòa và trans có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, bao gồm tập thể dục vào lối sống của bạn là rất quan trọng. Hỏi bác sĩ của bạn về việc bắt đầu một chương trình tập thể dục mới.