Liệu Trứng đen có làm đau dạ dày như Cà Phê?

Có một tách cà phê vào buổi sáng là một nghi thức cho nhiều người để có được một sự tăng cường năng lượng và kích thích ruột của họ. Nhưng một số thành phần nhất định trong cà phê, đặc biệt là caffein, có thể gây ra một cơn đau dạ dày. Trà đen cũng có chứa caffeine, cũng như các thành phần khác có thể gây kích ứng dạ dày của bạn, nhưng hiệu quả của nó thường nhẹ nhàng hơn cà phê. Có thể yêu cầu thử nghiệm và dùng phương pháp thử để xác định xem trà đen có làm ảnh hưởng đến dạ dày của bạn ít hơn cà phê, nhưng nếu cả hai đều gây ra vấn đề, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn. Tham khảo với bác sĩ để chẩn đoán đúng nếu xảy ra trường hợp này.

Các vấn đề về Cà phê

Cà phê trong cà phê là nguyên nhân chính gây ra đau bụng, đặc biệt nếu bạn uống nhiều. Vấn đề xảy ra bởi vì caffeine kích thích sự sản xuất acid dạ dày, có thể gây kích thích lớp lót dạ dày và gây đau bụng ở những người nhạy cảm. Theo Hiệp hội Hoá học Hoa Kỳ, cà phê cũng có chứa hai loại hóa chất khi pha với cafein có thể gây kích ứng dạ dày. Sự hiện diện của hai loại hóa chất này có nghĩa là một dạ dày khó chịu vẫn có thể xảy ra khi uống cà phê không có caffein, vì nó vẫn chứa một số caffeine, mặc dù ít caffeine hơn cà phê thường.

Trà đen

Trà đen được làm từ cây Camellia sinesis. Trong số tất cả các loại trà được làm từ Camillia sinesis - bao gồm trà xanh, trắng và oolong - đen được lên men lâu nhất, vì vậy nó có lượng caffeine nhiều nhất. Mặc dù 1 chén trà đen, có chứa ít caffein hơn cà phê, các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng vẫn có thể xảy ra sau khi uống. Trà đen cũng có chứa tannin, có thể làm tăng sản xuất axit trong dạ dày, có khả năng góp phần làm dịu cơn đau dạ dày ở một số người.

Thức uống nào bạn chọn có thể là trà đen hay cà phê, nếu bạn bị rối loạn tiêu hóa. Uống bất kỳ loại nước giải khát có chứa chất caffeine hoặc các chất gây kích ứng dạ dày - chẳng hạn như tanin có trong trà - có thể gây ra vấn đề cho những người gặp vấn đề trong đường ruột, vì nó có thể làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Ví dụ, có thể rối loạn tiêu hoá nhẹ hơn, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích, có thể không bị phát hiện, đặc biệt là ở giai đoạn ban đầu, và uống cà phê hoặc trà đen là gây đau dạ dày vì nó chỉ làm cho vấn đề tồi tệ hơn.

Các giải pháp có thể

Cần có một cách tiếp cận thử và sai lầm để xác định xem trà đen có kích thích ít hơn dạ dày so với cà phê, và thử các loại trà khác nhau, cũng như cà phê không có caffeine có thể giúp ích gì.Nếu cả hai gây ra vấn đề, chuyển sang một chất thay thế thảo dược, hoặc là cơm dâu cho cà phê hoặc bất kỳ số lượng trà thảo dược, có thể là một giải pháp. Hầu hết các thức uống thảo dược không chứa caffeine nhưng vẫn có thể kích thích hệ thống của bạn. Nếu dạ dày của bạn thực sự khó chịu, hoặc bạn gặp các triệu chứng khác - chẳng hạn như tiêu chảy, nôn mửa hoặc chuột rút - cùng với một cơn đau dạ dày, hãy tránh trà đen và cà phê hoàn toàn cho đến khi bạn có thể gặp một bác sĩ y tế có trình độ để loại trừ rối loạn đường ruột.