Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến bệnh Parathyroid?
Mục lục:
Các tuyến cận giáp của bạn giúp duy trì lượng canxi trong máu bình thường - từ 8,5 đến 10 mg / dl. Các tuyến cận giáp tiết ra hormone cận giáp khi nồng độ canxi trong máu giảm xuống dưới 8. 5 mg / dL, làm cho cơ thể phóng thích canxi từ xương, giảm lượng canxi thải ra trong nước tiểu và tăng lượng canxi hấp thụ từ ruột. Các yếu tố ăn kiêng cũng có ảnh hưởng đến lượng hocmon tuyến cận giáp của các chất bài tiết cận tử.
Video trong ngày
Calcium Intake
Chế độ ăn uống có hàm lượng canxi ảnh hưởng đến lượng hormone tuyến cận giáp mà cơ thể bạn cần. Sự thất bại trong việc tiêu thụ đủ lượng canxi sẽ giúp cơ thể hấp thụ đủ lượng canxi trong ruột, làm cho lượng canxi trong máu giảm xuống và thúc đẩy sự giải phóng hormon cận giáp. Tiêu thụ quá nhiều canxi, mặt khác, làm cho lượng canxi trong máu tăng và làm giảm lượng hormon cận giáp do tuyến cận giáp thải ra. Người lớn cần từ 1, 000 mg và 2, 500 mg mỗi ngày. Các nguồn cung cấp canxi bao gồm sữa, các sản phẩm từ sữa, cá mòi đóng hộp hoặc cá hồi với xương và rau lá xanh đậm.
>Hàm lượng vitamin D
Sự hấp thu canxi của cơ thể phụ thuộc vào lượng vitamin D mà bạn tiêu thụ và nhận được từ ánh nắng mặt trời. Một cách dễ dàng để có được đủ lượng vitamin D liên quan đến việc nhận được từ 10 đến 15 phút ánh sáng mặt trời trực tiếp mỗi ngày. Bạn cũng có được vitamin D từ trứng, cá và thực phẩm giàu vitamin D. Giảm lượng vitamin D có nghĩa là làm giảm sự hấp thu canxi, làm cho cơ thể tăng sản xuất hormon cận giáp. Tiêu thụ 600 đơn vị quốc tế, hoặc 15 mcg vitamin D mỗi ngày để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và giữ sự hấp thụ canxi ở mức tối ưu.
Những cân nhắc
Sự hấp thu canxi giảm đi khi bạn ăn các chất kết dính với canxi. Các loại thực phẩm thông thường làm giảm khả năng hấp thụ canxi bao gồm rau bina, ca cao, đậu nành, cám lúa mì và trà. Thuốc có thể làm giảm khả năng hấp thu canxi, đặc biệt là thuốc nhuận tràng, corticosteroid và thuốc chống co giật.Nếu bạn có bất kỳ bệnh nào của tuyến cận giáp, hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng chuyên về rối loạn chức năng tuyến cận giáp. Đừng thay đổi chế độ ăn kiêng để kiểm soát bệnh cận giáp mà không có sự giám sát y tế, vì sản xuất quá mức hormon cận giáp tăng nguy cơ loãng xương.
