Liệu sự mất cân bằng natri và kali có dẫn tới mắt cá bị sưng?

Natri và kali là những khoáng chất làm việc cùng nhau điều chỉnh việc vận chuyển chất dinh dưỡng vào các tế bào của cơ thể và loại bỏ chất thải từ bên trong tế bào. Bất kỳ sự mất cân bằng nào giữa hai chất điện giải này dẫn đến lượng chất lỏng dư thừa xâm nhập vào tế bào khiến cho các mô này sưng lên. Khi chất lỏng tích tụ trong các mô của các chi dưới, sưng mắt cá chân và bàn chân thường xảy ra.

Video trong ngày

Sodium

Natri là một chất khoáng hoạt động như một chất điện phân. Nó giúp giữ cân bằng lượng nước bên trong và bên ngoài của cơ thể. Quá nhiều natri trong chế độ ăn có thể làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ bệnh tim và đột qu.. Nếu bạn bị bệnh tim, tiêu thụ một lượng natri trong chế độ ăn uống của bạn có thể dẫn đến chứng phù nề hoặc giữ nước - khiến chân, mắt cá và bàn tay bị sưng. Uống nhiều natri cũng có thể làm suy giảm chức năng thận. Mặc dù hiếm khi bị nồng độ natri thấp, nôn mửa nặng và tiêu chảy hoặc dùng thuốc như thuốc lợi tiểu có thể gây thiếu hụt natri.

Kali

Kali khoáng có vai trò quan trọng trong cơ thể. Chức năng tế bào phụ thuộc phần lớn vào mức kali thích hợp. Kali giúp điều chỉnh nhịp tim và hỗ trợ dẫn truyền thần kinh và co cơ. Chất dinh dưỡng thiết yếu này cũng góp phần đảm bảo sự cân bằng giữa dịch cơ thể trong và ngoài tế bào. Các bác sĩ dựa vào các xét nghiệm để đo nồng độ kali trong cơ thể. Các triệu chứng của thiếu kali bao gồm cơ yếu, nhịp tim không đều, nhức đầu, mệt mỏi mãn tính và bàn chân bị sưng và mắt cá chân. Trong một số trường hợp, bạn có thể phải hạn chế lượng kali mà bạn tiêu thụ trong chế độ ăn uống của bạn nếu bạn bị bệnh thận hoặc đang dùng thuốc nhất định.

Phù phì

Uống quá nhiều nước có thể làm cho hàm lượng natri trong máu giảm. Chức năng thận suy yếu, thiếu hụt chất dinh dưỡng, các vấn đề về hoóc-môn và mất kali do lạm dụng thuốc lợi tiểu là một số nguyên nhân khác của việc giữ nước. Mặc dù sưng do tích tụ quá nhiều chất lỏng trong mô có thể xảy ra ở bất cứ nơi nào trong cơ thể, phù nề thường ảnh hưởng đến bàn chân và mắt cá chân. Ảnh hưởng của lực hấp dẫn thường gây ra sưng ở các chi dưới. Khi có quá nhiều natri trong cơ thể và thận không thể bài tiết được, cơ thể phản ứng bằng cách tăng lượng chất lỏng như một cách để pha loãng thêm natri. Bạn có thể ngừng giữ nước bằng cách giảm natri trong chế độ ăn uống của bạn và tăng lượng kali.

Điều trị

Hoặc là quá nhiều chất khoáng hoặc thiếu hụt có thể dẫn đến sự mất cân bằng điện giải trong cơ thể. Đôi khi, thay đổi chế độ ăn uống có thể sửa chữa các điều kiện.Bác sĩ của bạn có thể hướng dẫn bạn ăn nhiều thực phẩm giàu kali nếu bạn có nồng độ kali huyết thanh thấp. Trong trường hợp nồng độ natri trong máu thấp, bạn có thể cần phải hạn chế lượng nước uống. Đôi khi, sự mất cân bằng điện giải nghiêm trọng là do tình trạng sức khoẻ tiềm ẩn cần được điều trị. Cuối cùng, các triệu chứng bổ sung liên quan đến nước giữ và mắt cá chân sưng lên có thể phát triển. Triệu chứng có thể bao gồm tăng cân, sưng tay và cổ tay, tăng tiểu, huyết áp cao và tim đập nhanh. Viện Podiatric khuyến cáo phương pháp tự giúp giảm sưng. Chúng bao gồm hạn chế ăn muối, uống nhiều nước, tăng hoạt động thể dục bằng cách đi bộ, sử dụng thuốc lợi tiểu một cách thận trọng và nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng bơm nén để kích thích sự vận động của máu và làm đầy máu.