Whey Protein làm tổn thương tuyến giáp?
Mục lục:
- Video trong ngày
- Whey protein là một trong hai protein chính trong sữa bò. Nó có mặt trong bất kỳ thực phẩm có chứa các sản phẩm sữa hoặc dẫn xuất. Whey thực sự là một nhóm các protein có chứa nước, chất béo, lactose, magiê, phốt pho và canxi. Nó là một dạng hoàn chỉnh của protein, có nghĩa là nó chứa tất cả các axit amin thiết yếu. Theo ông Ladd R. McNamara, tiến sĩ D., whey protein giúp tăng cường thể lực, có tính kháng virus và kháng khuẩn, và có thể làm tăng sức mạnh và cơ bắp khi được sử dụng cùng với việc tập luyện sức mạnh. Tiến sĩ McNamara là tác giả và diễn giả chuyên về bổ sung dinh dưỡng.
- Bạn không cần phải tránh whey protein hoàn toàn nếu bạn muốn kích thích tuyến giáp của bạn. Kết hợp hai loại protein cho phép bạn nhận được lợi ích phát triển cơ bắp của protein whey và tăng sản lượng tuyến giáp với protein đậu nành. Trộn hai chất bổ sung sử dụng gấp đôi whey protein như đậu nành. Trước khi uống bất kỳ chất bổ sung nào, hãy xin phép bác sĩ.
- Whey protein cũng giúp bạn giữ được sự thèm ăn bình thường và ngăn ngừa chứng phù nề, đó là sự sưng tấy hoặc tích tụ nước trong cơ thể. Ăn khoảng 10 đến 12 gram chất bổ sung whey protein nếu bạn là 150 pound, hoặc yêu cầu bác sĩ của bạn để có một đề nghị.
Whey Protein là một loại protein động vật phổ biến với các nhà xây dựng cơ thể. Nó thường có sẵn trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe như là một bổ sung bột. Protein Whey không làm tổn thương tuyến giáp - một tuyến nhỏ trong cổ họng kiểm soát việc sản xuất các hormon điều hòa sự trao đổi chất của bạn. Tăng cân là một tác dụng phụ có thể nếu tuyến giáp của bạn không hoạt động bình thường.
Video trong ngày
Whey protein là một trong hai protein chính trong sữa bò. Nó có mặt trong bất kỳ thực phẩm có chứa các sản phẩm sữa hoặc dẫn xuất. Whey thực sự là một nhóm các protein có chứa nước, chất béo, lactose, magiê, phốt pho và canxi. Nó là một dạng hoàn chỉnh của protein, có nghĩa là nó chứa tất cả các axit amin thiết yếu. Theo ông Ladd R. McNamara, tiến sĩ D., whey protein giúp tăng cường thể lực, có tính kháng virus và kháng khuẩn, và có thể làm tăng sức mạnh và cơ bắp khi được sử dụng cùng với việc tập luyện sức mạnh. Tiến sĩ McNamara là tác giả và diễn giả chuyên về bổ sung dinh dưỡng.
Kết hợpBạn không cần phải tránh whey protein hoàn toàn nếu bạn muốn kích thích tuyến giáp của bạn. Kết hợp hai loại protein cho phép bạn nhận được lợi ích phát triển cơ bắp của protein whey và tăng sản lượng tuyến giáp với protein đậu nành. Trộn hai chất bổ sung sử dụng gấp đôi whey protein như đậu nành. Trước khi uống bất kỳ chất bổ sung nào, hãy xin phép bác sĩ.
Whey protein có thể là lựa chọn protein tốt nhất cho những người bị ung thư tuyến giáp. Viện Nghiên cứu Ung thư P. P. John khuyến cáo một chương trình thực phẩm cho các bệnh nhân ung thư tuyến giáp khuyên dùng whey protein vào bữa sáng. Điều này giúp bạn đáp ứng được yêu cầu hằng ngày của axit amin, những tế bào bình thường của bạn cần phải khỏe mạnh.
Whey protein cũng giúp bạn giữ được sự thèm ăn bình thường và ngăn ngừa chứng phù nề, đó là sự sưng tấy hoặc tích tụ nước trong cơ thể. Ăn khoảng 10 đến 12 gram chất bổ sung whey protein nếu bạn là 150 pound, hoặc yêu cầu bác sĩ của bạn để có một đề nghị.
Các loại Protein khác
Có những loại protein thực vật khác với whey rằng những người có vấn đề về tuyến giáp có thể tiêu thụ mà không có vấn đề gì, ví dụ như protein đậu và protein cây gai dầu. Tuy nhiên, những người được chẩn đoán có vấn đề về tuyến giáp nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tiêu thụ protein đậu nành.
