Ice Cream ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn như thế nào
Mục lục:
- Video của ngày
- Hiệu ứng tạo năng lượng
- Các chất chuyển hóa thần kinh là các hóa chất hoá học nhạy cảm, đòi hỏi phải có môi trường thích hợp để kích hoạt sự giải phóng. Theo Trypophan, một acid amin trong các sản phẩm sữa dẫn đến một trạng thái bình tĩnh bằng cách tăng sản xuất serotonin, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Nó giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn. Ăn kem khi bạn căng thẳng, tuy nhiên, có thể phủ nhận bất kỳ hiệu ứng làm dịu nó có thể có. Tryptophan và serotonin cung cấp cho bạn cảm giác bình tĩnh có thể không bị kích hoạt nếu bạn đang đặt áp lực lên cơ thể. Các loại thuốc và nhiễm trùng khác nhau cũng có thể gây trở ngại cho việc tạo ra những phản ứng cảm giác tốt.
- Bạn có thể trải qua hàng loạt những thay đổi về tâm trạng và những phản ứng phụ nếu bạn không dung nạp lactose thực phẩm, đường chủ yếu được tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa. Theo Food for the Brain, một trang thông tin do Trung tâm Brain Bio cung cấp, dị ứng thức ăn có thể khiến bạn nổi điên lên hoặc gây khó thở, hình thức dị ứng nhẹ hơn có thể dẫn đến sự thay đổi tâm trạng không thể giải thích được. Gluten, được sử dụng trong một số công thức kem, cũng có thể dẫn đến blues, nhức đầu làm cho bạn hành vi cáu kỉnh và hung dữ.
Trong khi một bát kem yêu thích của bạn có thể liên quan đến ký ức tuổi thơ hạnh phúc và cuộc sống vô tư, làm việc, gây ra những tâm trạng khác nhau khi bạn ăn món ngọt. Kem gây ra cả một phản ứng thể chất và cảm xúc ở nhiều người. Học cách kích hoạt của chính bạn có thể giúp bạn đáp ứng được thèm muốn của bạn và tránh quá mức, vì bạn có thể phải trả một mức giá nặng trong các biến đổi tâm trạng điên cuồng.
Video của ngày
Hiệu ứng tạo năng lượng
Kem có chứa protein, được tạo thành từ các axit amin. Các axit amin bạn nhận được khi ăn kem có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Các loại kem có nhiều chất đạm làm tăng khả năng tăng mức độ tyrosine trong não của bạn. Theo Viện Franklin, Tyrosine là chất dẫn truyền thần kinh làm tăng dopamine và norepinephrine. Kết quả là sự tỉnh táo và năng lượng hơn.
