Làm thế nào để thoát khỏi các tĩnh mạch mỡ

Các tĩnh mạch mỡ là các mạch máu mở rộng, còn gọi là tĩnh mạch giãn. Các tĩnh mạch mỡ thường nằm ở chân và đùi, nhưng chúng có thể xuất hiện ở bất cứ nơi nào, để lại tĩnh mạch phồng màu tím xấu xí. Các tĩnh mạch mỡ phát triển khi các van trong mạch máu của bạn bị hư hỏng hoặc bị bệnh. Các tĩnh mạch mỡ phổ biến ở phụ nữ sinh con. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm tiền sử gia đình, đau cân, thời gian kéo dài và lối sống tĩnh tại. Phòng khám Mayo cho biết các tĩnh mạch thường xảy ra ở phụ nữ từ 30 đến 70 tuổi. Theo Trung tâm Chăm sóc Tĩnh mạch Cao cấp, 25 triệu người ở Hoa Kỳ bị các tĩnh mạch mỡ. Bằng cách nâng cao và xoa bóp chân của bạn và xem xét phẫu thuật cho tĩnh mạch mỡ của bạn, bạn có thể làm giảm và thậm chí thoát khỏi các tĩnh mạch xấu xí của bạn.

Video trong ngày

Bước 1

Nâng chân lên. Khi bạn đang ngồi hoặc nằm xuống, nâng chân lên khoảng 6 đến 12 inch trên mức tim. Điều này cho phép tim bạn bơm nhanh hơn và sẽ làm tăng lưu thông ở chân và trong tĩnh mạch mỡ của bạn. Tăng lưu thông sẽ giúp làm giảm kích thước và màu sắc của tĩnh mạch mỡ của bạn. Ngồi trên ghế dài hoặc trên ghế dài với vài cái gối bên dưới chân. Ngoài ra, tránh đi qua chân. Điều này làm giảm lưu thông ở chân của bạn và làm cho tĩnh mạch của bạn tồi tệ hơn.

Bước 2

Tránh đứng trong thời gian dài. Đứng hàng giờ đồng thời làm tăng áp lực lên tĩnh mạch mỡ của bạn, làm cho chúng sưng lên và làm cho họ tồi tệ hơn. Cố gắng ngồi trong một khoảng thời gian ngắn nếu bạn phải đứng trên đôi chân trong nhiều giờ. Tuy nhiên, nếu bạn không thể ngồi, đá vào đầu ngón chân của bạn và ở đó trong vài giây. Thực hiện bài tập này vài lần để tăng lưu lượng máu vào tĩnh mạch mỡ của bạn.

Bước 3

Mang mốc nén. Vớ đeo nén là những chiếc mũ hỗ trợ mạnh mẽ để nén các tĩnh mạch mỡ của bạn. Tiến sĩ Sanjoy Kundo của Viện Tĩnh học Toronto khuyến cáo các cuốc nén để thoát khỏi những tĩnh mạch mỡ của bạn. Tiến sĩ Kundo nói rằng các cuốc sẽ làm giảm áp lực lên tĩnh mạch mỡ của bạn và cải thiện lưu thông. Bạn có thể mua máng hỗ trợ tại hầu hết các cửa hàng thuốc.

Bước 4

Tự massage cho mình. Xoa chân bằng kem dưỡng da có chứa dầu bơ của St. John. Bách thảo của St. John sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu của bạn bằng cách giúp máu chảy ra từ tĩnh mạch mỡ và trở lại trong nhiệt, làm giảm kích thước tĩnh mạch mỡ của bạn. Massage dầu vào những chỗ xung quanh tĩnh mạch mỡ, và chà xát với áp suất mạnh trong chuyển động tròn khoảng 20 phút mỗi ngày.

Bước 5

Hãy thử phẫu thuật cắt bỏ. Xóa bỏ phẫu thuật đã được các bác sĩ đề xuất là cách hiệu quả nhất để loại bỏ tĩnh mạch mỡ trong 30 năm qua. Trong quá trình phẫu thuật cắt bỏ, bác sĩ làm cho một số vết cắt nhỏ từ háng của bạn để chỉ dưới đầu gối của bạn.Bác sĩ sau đó gắn kết tĩnh mạch mỡ của bạn và loại bỏ tất cả với nhau. Tuy nhiên, bạn phải được đặt dưới gây tê nói chung, và thời gian hồi phục là 4-6 tuần. Canadian Living nói rằng phẫu thuật cắt bỏ có tỷ lệ thành công 75 phần trăm.

Bước 6

Xoa bóp trị liệu. Trong liệu pháp xơ hóa, bác sĩ tiêm vào dung dịch natri clorid trực tiếp vào tĩnh mạch nhện. Clorua natri kích thích lớp mỡ của tĩnh mạch và trường hợp nó sưng lên và dính lại với nhau. Sau vài tuần, tĩnh mạch mỡ trở thành mô sẹo và sau đó biến mất khỏi bề mặt da. Sclerotherapy chỉ nên được thực hiện trên bệnh nhân không có vấn đề với van chính ở chân của họ; nếu không, có một cơ hội chắc chắn rằng tĩnh mạch của bạn sẽ tái xuất hiện.