Làm thế nào để Heal Chafed Skin

Chafing là một kích ứng của da gây ra bởi một vùng da cọ xát quần áo hoặc khu vực khác của cơ thể. Ma sát làm cho da trở nên đỏ, thô, khó chịu và dễ bị nhiễm trùng. Nếu nghiêm trọng, da thậm chí có thể mở ra và chảy máu. Điều trị da bị kích thích có thể giúp làm dịu cơn đau, nhưng việc phòng ngừa thậm chí còn quan trọng hơn.

Video trong ngày

Nguyên nhân gây Da Chafing

Chafing là kết quả của sự ma sát lặp đi lặp lại của da cọ xát trên bề mặt liền kề hoặc vải của quần áo của bạn. Nó đặc biệt phổ biến ở những người làm các bài tập lặp đi lặp lại như chạy, đi bộ hoặc đi xe đạp. Chafing có thể xảy ra bất cứ nơi nào trên cơ thể nhưng thường xảy ra ở khu vực của underarms và bắp đùi bên trong do sự ma sát liên tục của cánh tay và chân di chuyển. Quần áo hợp thời không phù hợp cũng góp phần gây chafing; ví dụ như những người chạy bộ thường cảm thấy núm vú bị chà xát từ vải áo sơ mi cọ xát da của họ. Việc xát một dây đeo áo ngực là một nguyên nhân phổ biến khác. Đổ mồ hôi cũng có thể là một yếu tố gây chafing vì mồ hôi của mồ hôi có thể gây kích ứng da hơn nữa. Đôi khi chafing có thể được kết hợp với thừa cân, vì các vùng da thừa có thể có xu hướng chà vào các khu vực khác.

->

Chọn quần áo tập thể dục phù hợp để tránh chafing. Tín dụng hình ảnh: Hutangac / iStock / Getty Images

Phòng ngừa da Chafing là chìa khóa

Cách tốt nhất để đối phó với da bị chafed là ngăn ngừa nó xảy ra ở nơi đầu tiên.

• Việc chọn quần áo phù hợp có thể là một phần quan trọng

  phòng ngừa. Quần áo không vừa vặn có thể chà xát da.

  Tránh bông và chọn vật liệu tổng hợp làm mồ hôi để giúp giữ cho da

  khô. Quần đùi thể thao và quần soóc đi xe đạp được làm đặc biệt

  làm giảm ma sát ở những khu vực dễ bị chafing. Cũng nên biết thẻ hoặc

  đường may trong quần áo có thể chà xát bạn.

• Giữ làn da khô với bột chống nắng và bé

  giúp một số người.

• Dùng kem thoa hoặc dầu hỏa có thể bôi trơn

  và làm giảm ma sát giữa các vùng da đang cọ xát nhau. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo sử dụng dầu ăn để ngăn chặn sự vỡ

  khi đang chạy hoặc đi xe đạp.

• Sử dụng băng keo hoặc băng keo có thể giúp ngăn chặn

  chafing trên núm vú. Băng keo chuẩn có thể làm việc, nhưng cũng có

  một số sản phẩm tiêu dùng có sẵn đặc biệt để che khu vực núm vú.

• Nếu trọng lượng quá mức gây ra các vùng da chà xát

  đối với nhau, giảm cân nên giải quyết vấn đề đó vĩnh viễn, nhưng

  việc đi lại có thể yêu cầu sử dụng các giải pháp dược không qua quầy. Một số thương hiệu tiêu dùng

  bao gồm Body Glide, Bảo vệ ma sát vàng và Chẻ nhím.

->

Dusting da khô với bột trẻ em có thể giúp với da chafing. Chăm sóc da Chafed

Nếu bạn cảm thấy da bị chafed, có nhiều cách để giúp bạn xoa dịu cơn đau và giúp nó lành lại. Rửa nhẹ vùng da bằng nước ấm và xà phòng để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Lau khô - không chà xát hoặc bạn có thể gây kích ứng thêm. Tiến sĩ DoctorOz cho biết: "Sự dư thừa độ ẩm trong cơ thể của quý vị có thể dẫn tới việc kích ứng da và mùi khó chịu. "Sử dụng bột bắp để giữ khu vực này khô và tươi. Tránh bột talcum cho mục đích này, việc áp dụng chất vào khu vực này của cơ thể có thể làm tăng nhẹ nguy cơ ung thư buồng trứng ở một số phụ nữ, mặc dù nguy cơ vẫn còn chưa rõ ràng." Không sử dụng bột ngô trên da ướt hoặc nhiễm nấm, vì nó hoạt động như thức ăn cho nấm da.

Nước thơm có thể giúp làm dịu da bị kích thích, cũng như cung cấp dầu bôi trơn làm giảm ma sát. Chuyên gia chăm sóc sức khoẻ của bạn thậm chí có thể gợi ý một loại thuốc trị liệu để giảm đau và giúp da lành lại. Ngoài ra, cố gắng để cho da của bạn một thời gian để chữa bệnh; mất một vài ngày nghỉ tập thể dục mà đã gây ra chafing da. Nếu da bị chafed của bạn là cực kỳ đau đớn hoặc không lành sớm, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để đảm bảo bạn không bị nhiễm trùng da nghiêm trọng hơn.