Làm thế nào để đun nóng thịt heo thịt heo và làm cho họ

Việc nhồi thịt heo nóng không chỉ ngon mà nó còn tốt cho bạn. Một bữa ăn 3 ounce chứa gần 23 gram protein, nhưng hãy chắc chắn để cắt bỏ chất béo hoặc bạn sẽ thêm rất nhiều chất béo bão hòa vào bữa ăn của bạn. Thay vì nướng thịt lợn thịt heo mỗi khi một đam mê tấn công, làm cho một lô lớn trước thời hạn. Cẩn thận hâm nóng các đồ còn lại trong lò vi sóng, lò nướng hoặc chảo để có một bữa ăn dễ ăn và dễ ăn.

Video trong ngày

Lò vi sóng

Bước 1

->

Đặt chảo thịt heo trong một lớp duy nhất trên một tấm lò vi ba an toàn. Che giẻ thịt bằng khăn giấy sạch và ẩm ướt.

Bước 2

->

Làm nóng cơ thể ở mức 50 hoặc 60 phần trăm năng lượng. Sử dụng đầy đủ năng lượng sẽ làm nóng các chops lên quá nhanh, làm cho chúng khô và leathery.

Bước 3

->

Lò vi sóng cho thịt heo trong 30 giây một lần. Kiểm tra chops bằng cách chạm vào ngón tay một cách nhanh chóng để đảm bảo nó không quá nóng. Các chop nên cảm thấy ấm áp dưới ngón tay của bạn ở trung tâm và ở các cạnh.

Skillet

Bước 1

->

Nhiệt một vài giọt dầu thực vật hoặc dầu ô liu vào một cái khung sắt đúc nặng.

Bước 2

->

Đặt chặt chops vào dầu nóng với kẹp nhà bếp trong một lớp. Nắn lại trong một vài đợt nếu cần.

Bước 3

->

Lắc thịt heo từ 2 đến 3 phút mỗi bên để tạo ra lớp vỏ bên ngoài và làm nóng bên trong.

Lò nướng

Bước 1

->

Đổ vài muỗng canh nước hoặc canh vào phần dưới cùng của một món ăn bằng lò nướng an toàn.

Bước 2

->

Cho thịt heo vào nắp và đĩa nắp đậy bằng giấy nhôm.

Bước 3

->

Nướng ở nhiệt độ 350 độ trong 10 đến 15 phút cho đến khi cơm ấm. Hủy bỏ các món ăn từ lò nướng với găng tay. Cẩn thận khi lột vỏ nhôm để tránh bỏng hơi.

Khăn giấy>

• Nước lựu
• Dầu
• Chảo
• Bếp nấu
• Bát đĩa
• Vải nhôm
• Vỏ lò nướng
• Bếp
• Mẹo

Thay vì sử dụng khăn giấy, hãy để thịt heo vào đĩa vi ba an toàn với vài muỗng cà phê nước. Đậy nắp và đun nóng trong khoảng 30 giây cho đến khi ấm.

• Cảnh báo

Thịt lợn nên được nấu với nhiệt độ bên trong tối thiểu là 145 độ Fahrenheit để tránh bệnh do thực phẩm.