Làm thế nào để Ngưng Stretch Marks trên cánh tay của bạn

Dấu hiệu căng trên cánh tay gần như là một nghi thức thông qua cho một số cơ sở thể hình. Không bị xấu hổ bởi chúng, các vạch đỏ-tím-to-bạc là một biểu ngữ cho biết "Tôi là người buff" và được xem như là một hiệu ứng phụ thường gặp và đôi khi được mong muốn khi xây dựng số lượng lớn. Nhưng nếu bạn không muốn thúc đẩy những vết sẹo này, hoặc striae, trên cơ thể của bạn, có một số cách để ngăn chặn và ngăn chặn vết rạn da trên cánh tay của bạn.

Video trong Ngày

Bước 1

Tránh tăng lên hoặc tăng cân quá nhanh. Theo Viện Y tế Quốc gia, tránh được sự tăng cân nhanh, dù là do mỡ hay cơ, sẽ làm giảm dấu hiệu căng da.

Bước 2

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Bằng cách cung cấp cho cơ thể các vitamin thích hợp, chẳng hạn như lá xanh và ngũ cốc, bạn có thể phát triển làn da khỏe mạnh.

Bước 3

Tập thể dục đều đặn và nhất quán giúp cơ thể bạn phát triển cơ bắp.

Bước 4

Không hút thuốc. Nếu bạn hút thuốc, hãy bắt đầu một quy trình quản lý để dừng lại. Oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A bị cạn kiệt do hút thuốc lá. Thêm vào đó, collagen và elastin, giữ da mạnh và đàn hồi, bị hư hại do hút thuốc. Da của bạn ít đàn hồi, bạn dễ bị căng vết rạn.

Uống ít nhất 64 ounces nước mỗi ngày để giữ cho làn da của bạn được giữ nước, giúp nó giữ được độ đàn hồi và chống lại vết rạn da.

Mẹo

Giữ một quan điểm thực tế về vết rạn da. Mặc dù không đảm bảo bạn sẽ có thể loại bỏ hoàn toàn vết rạn da, nhưng chúng sẽ tự nhiên biến mất theo thời gian. Sử dụng kem nhuộm màu hoặc các sản phẩm tự làm tan để giảm sự xuất hiện của vết rạn da.

• Cảnh báo

Theo Viện Y tế Quốc gia, các loại kem và thuốc mỡ bảo vệ chống rạn da có ít giá trị.