Làm thế nào để sử dụng nhân sâm khô Nhân sâm

Sâm đã được sử dụng trong hàng ngàn năm và được cho là cải thiện sự tỉnh táo, trí nhớ và sức chịu đựng tinh thần và tăng cường cảm giác nói chung hạnh phúc. Nó đã được sử dụng như một chất kích thích tình dục, như là một phương tiện để giảm lượng đường trong máu và để kiểm soát huyết áp. Danh sách các lợi ích chính đáng là rất lớn. Sâm sâm Mỹ và châu Á khác nhau đôi chút, và cả hai đều khác biệt với nhân sâm Siberi, được phân loại ở một chi khác. Trung tâm Y tế Đại học Maryland cho biết nguồn gốc nhân sâm Mỹ và châu Á có chứa các thành phần hoạt động, được gọi là ginsenosides, được cho là cung cấp giá trị dược liệu của thảo mộc. Một cách dễ dàng để giải phóng ginsenosides là sử dụng rễ nhân sâm khô để pha chế một loại trà đơn giản.

Video của Ngày

Bước 1

Xẻ rễ nhân sâm, thô, trong máy xay cà phê hoặc cà phê để giúp giải phóng các thành phần hoạt tính trong rễ.

Bước 2

Đặt một thìa nhỏ mặt đất của nhân sâm vào máy pha trà và đóng nắp.

Bước 3

Đem lại hai cốc nước. Đặt máy pha trà với gốc nhân sâm vào nước và đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút để pha trà.

Bước 4

Hủy bỏ máy pha trà và đổ trà vào cốc. Làm ngọt trà để hương vị. Uống tối đa hai cốc mỗi ngày.

Những thứ bạn cần

• Rễ khô nhân sâm già
• Nước
• Máy xay cà phê hoặc cà phê
• ấm trà
• Máy pha trà với nắp