Thành phần để tránh cho khoai khoai

Một sự không dung nạp khoai tây không phổ biến, nhưng thường đòi hỏi loại bỏ khoai tây khỏi chế độ ăn uống của bạn. Sự không khoan dung thực phẩm không giống như dị ứng thức ăn, dị ứng thực sự của khoai tây có thể đe doạ đến mạng sống, trong khi sự không dung nạp chỉ đơn giản là tạo ra các triệu chứng tiêu hóa không thoải mái. Đọc nhãn là cách tốt nhất để đảm bảo rằng bạn đang ăn các sản phẩm khoai tây. Hãy thận trọng khi ăn uống bằng cách yêu cầu đầu bếp hoặc chủ nhà về các thành phần và sự chuẩn bị để đảm bảo rằng bạn không nhầm lẫn ăn khoai tây.

Video trong ngày

Súp Đóng hộp

Bột khoai tây khô thường được sử dụng làm chất làm đặc trong súp đóng hộp, đặc biệt là các loại kem. Nhiều công thức nấu ăn gọi cho một hộp súp để thêm độ ẩm hoặc hương vị, có thể dẫn đến các triệu chứng không dung nạp khoai tây. Tránh bất kỳ mặt hàng có chứa khoai tây khoai tây hoặc khoai tây sấy khô. Hãy thử một phiên bản tự làm món canh yêu thích của bạn như một sự thay thế an toàn.

Khoai lang

Một số người có khả năng không dung nạp khoai tây chỉ có thể gặp các triệu chứng khi dùng khoai tây trắng. Tuy nhiên, khoai lang và khoai lang có thể sản xuất chúng trong người khác. Tránh ăn khoai lang nếu chúng gây ra các triệu chứng tương tự. Các sản phẩm đôi khi chứa khoai lang bao gồm các loại rau chay, mà bạn có thể chọn thay thế cho khoai tây chiên.

Nấm men

Nhiều loại bánh mì và men bia được làm bằng khoai tây và có thể gây ra sự khó chịu nếu ăn nếu bạn có một sự không dung nạp khoai tây. Điều này có nghĩa là nhiều sản phẩm bánh mì đã được chuẩn bị sẵn tại cửa hàng tạp hóa có chứa khoai tây, có thể không xuất hiện trên nhãn như là một thành phần chứa khoai tây rõ ràng. Chuẩn bị bánh mì không có men ở nhà có thể là sự lựa chọn tốt nhất để tránh vấn đề này. Một số thương hiệu có thể là khoai tây; một cuộc gọi đến nhà sản xuất thường có thể cung cấp cho bạn thông tin này.