L-Glutamine có tốt cho bệnh tiểu đường?

Bệnh tiểu đường ngày càng trở nên phổ biến trên toàn cầu, các chuyên gia dự báo sẽ tăng gấp đôi số trường hợp mắc bệnh tiểu đường trên toàn thế giới trong ba thập kỷ giữa năm 2000 và năm 2030. Các Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật dự báo một xu hướng tương tự cho Hoa Kỳ, nơi mà số người mắc bệnh tiểu đường có thể tăng lên gấp ba vào năm 2050. Nhiều người có nguy cơ tiểu đường đang áp dụng lối sống lành mạnh hơn, trong khi những người đã được chẩn đoán với bệnh tiểu đường tìm kiếm cách để tránh những biến chứng của bệnh của họ. Bổ sung L-glutamine có thể hữu ích cho một số bệnh nhân tiểu đường, nhưng hãy hỏi bác sĩ nếu nó phù hợp với bạn.

L-glutamine là acid amin phong phú nhất trong cơ thể bạn. Ngoài vai trò của nó trong việc giúp xây dựng protein, L-glutamine là một nguồn nhiên liệu quan trọng cho tế bào của bạn, đặc biệt là trong ruột già và hệ thống miễn dịch. L-glutamine cũng giúp kiểm soát sự giải phóng hormone kiểm soát sự trao đổi chất glucose, một điều quan trọng cho bệnh tiểu đường. Dưới điều kiện bình thường, cơ thể bạn có thể tổng hợp đủ L-glutamine để đáp ứng nhu cầu của bạn, nhưng bệnh tật, chấn thương và căng thẳng kéo dài có thể hạ thấp mức L-glutamine và tăng yêu cầu của bạn.

Tập thể dục làm tăng sự nhạy cảm với insulin và thường giảm mức đường trong máu ở cả bệnh nhân tiểu đường và không tiểu đường. Một nghiên cứu năm 2010 được thực hiện tại Phòng Khám Nhi Nemours ở Jacksonville, Florida, chứng minh rằng bổ sung glutamine làm tăng tác dụng hạ đường huyết của tập thể dục ở thanh thiếu niên bị tiểu đường tuýp 1, cho thấy tác dụng làm nhạy cảm insulin của L-glutamine. Một nghiên cứu khác, được công bố trên tạp chí Endocrinology, cho thấy L-glutamine kích hoạt tiết glucagon-like peptide-1, hoặc GLP-1, từ tế bào ruột của chuột. GLP-1 được tiết ra bởi ruột của bạn để đáp ứng với nồng độ glucose máu cao, phản chiếu sự phóng thích insulin từ tuyến tụy của bạn.Giống như insulin, GLP-1 làm giảm mức đường trong máu của bạn.

Những cân nhắc

L-glutamine có nhiều hiệu ứng trong cơ thể của bạn, với số phận chuyển hóa cuối cùng của nó được hướng dẫn bởi nhu cầu của tế bào của bạn tại bất kỳ thời điểm nào. L-glutamine có thể cải thiện sự nhạy cảm với insulin và làm tăng chuyển hóa glucose ở người bị tiểu đường, tuy nhiên việc sử dụng nó trong lĩnh vực này vẫn chưa được nghiên cứu rộng rãi. Vì vậy, không biết liệu bổ sung L-glutamine có tốt cho tất cả các bệnh nhân tiểu đường, và liều L-glutamine tối ưu cần để làm tăng chuyển hóa glucose là không xác định được. Trong nghiên cứu của Nemours Children's Clinic, bệnh nhân nhận hai liều hàng ngày là 0. 25 g / kg - khoảng 17 gram cho cá thể nặng 150 pound - trong khi liều 1 đến 2 gram mỗi ngày thường được sử dụng cho các mục đích khác. Hỏi bác sĩ của bạn về liều L-glutamine tốt nhất cho nhu cầu cụ thể của bạn.