Chạy bộ Với bệnh nhân tăng giáp không được điều trị

Tăng năng tuyến giáp là một tình trạng sức khoẻ nghiêm trọng có thể làm giảm đáng kể khả năng của bạn để thực hiện bài tập aerobic. Do sự gia tăng mạnh của các hoocmon thyroxine trong máu của bạn, nhịp tim của bạn có thể phát triển một nhịp điệu nhanh hoặc không đều có thể gây hại cho tim và hệ thống tim mạch của bạn. Để có kết quả tốt nhất, tìm sự chăm sóc y tế ngay và tránh chạy bộ cho đến khi bạn nhận được sự chấp thuận của bác sĩ.

Video của Ngày

Định nghĩa

Tăng năng tuyến giáp có thể có tác động đáng kể đến khả năng hoạt động thể chất của bạn. Ngoài nhịp tim nhanh và không đều, cường giáp có thể gây giảm cân đột ngột, đổ mồ hôi, căng thẳng, kích thích, kinh nguyệt bất thường, run và đổ mồ hôi. Một loại nhịp tim nhanh được gọi là nhịp tim nhanh, xảy ra khi tim bạn thường xuyên nhịp đập với tốc độ hơn 100 nhịp mỗi phút. Xét những nhu cầu về chạy tim mạch của chạy bộ, hầu hết bệnh nhân đều phải tránh nó trong suốt thời gian điều trị.

->

Chạy bộ và Tập thể dục

Bất kể mức độ sức khoẻ và thể lực của bạn, việc chạy bộ với cường giáp không được điều trị là nguy hiểm. Mặc dù những bệnh nhân còn trẻ và khỏe mạnh có thể ít nguy cơ đạt được nhịp tim tối đa trong khi chạy bộ nhưng cũng có thể xảy ra các tình trạng bệnh nguy hiểm khác. Theo MedlinePlus, bệnh nhân tăng năng tuyến giáp không kiểm soát được có nguy cơ bị chứng loạn nhịp tim, hoặc nhịp tim bất thường. Sự giãn nở tim, hoặc sưng của các lỗ sâu tim, cũng có thể gây nguy hiểm cho người chạy bộ có thể bị ngừng tim hoặc cao huyết áp trong thời gian gắng sức, chẳng hạn như chạy bộ.

Bắt đầu

Với nhịp tim nghỉ ngơi của bạn đã đạt đến 100 nhịp mỗi phút, bạn có thể phải đi bộ và những hoạt động ít đòi hỏi hơn. Bắt đầu bằng cách đi bộ với tốc độ bình thường từ 15 đến 30 phút mỗi ngày mà không dừng lại. Mang theo một người bạn hoặc thành viên trong gia đình trong trường hợp bạn phải dừng lại và nghỉ ngơi do cảm giác kiệt sức hoặc nhịp tim nhanh. Nếu bạn tin tưởng vào khả năng tập thể dục vất vả của mình hơn, hãy hỏi bác sĩ về sự an toàn của việc tăng khoảng thời gian chạy bộ trong suốt thời gian đi bộ của bạn. Ví dụ: thay vì đi bộ 30 phút, hãy thử đi bộ 5 phút và chạy bộ một phút rồi lặp lại. Luôn theo dõi nhịp tim của bạn và tránh bất kỳ hoạt động nào tiếp cận nhịp tim mỗi phút của nhịp tim tối đa của bạn - hoặc số tuổi bạn trừ đi 220 đối với nam giới, hoặc 206 phần trăm là 88 phần trăm tuổi của bạn cho phụ nữ.

Lo ngại về an toàn

Không được điều trị, chứng tăng năng tuyến giáp có thể phát triển thành nhiều biến chứng nghiêm trọng và các tình trạng bao gồm xương giòn, vấn đề về mắt, rung tâm nhĩ, bệnh da và các cơn hoại tử do thyrotoxic.Nếu bạn đã được chẩn đoán bị cường giáp, tránh trì hoãn điều trị và tìm sự chăm sóc y tế ngay cho tình trạng của bạn. Không bao giờ tham gia vào chạy bộ hoặc các hoạt động hiếu khí vất vả khác mà không tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước.