Còn lại Arm Muscle Pain With a Golf Swing
Mục lục:
Đau cơ thường là một phản ứng phụ thường gặp khi thực hiện các hoạt động thể thao, kể cả chơi gôn. Các tay golf thuận tay phải đặc biệt dựa vào các cơ ở cánh tay trái và bên trái của thân mình để cung cấp lực lượng cần thiết cho một cú đánh golf tốt. Đau cơ ở cánh tay trái của bạn với một cú đánh gôn có thể xảy ra vì một số lý do, từ sự khó chịu tạm thời đến một chấn thương nghiêm trọng.
Video của Ngày
Sự chậm chạp của cơ bắp bị trì hoãn
Một nguyên nhân có thể gây ra đau cánh tay trái trong khi đánh gôn là sự đau đớn cơ bắp bị chậm trễ, hoặc DOMS. Đau nhức này xảy ra khi bạn sử dụng một hoặc nhiều cơ ở cánh tay trái của bạn. Ví dụ: nếu bạn tiếp tục chơi gôn lần đầu tiên trong một thời gian hoặc chơi một vòng golf lâu hơn bạn thường xuyên, thì bạn có thể gặp phải sự đau đớn trong khi đánh gôn nếu bạn chơi gôn vào ngày hôm sau. Sự đau đớn phát triển do nước mắt vi mô xảy ra trong mô cơ của bạn như là kết quả của tập thể dục. Những giọt nước mắt cuối cùng này có lợi cho việc tăng cường cơ bắp của bạn, nhưng có thể gây đau tạm thời kéo dài trong 24 đến 48 giờ sau khi tập thể dục.
Những cân nhắc
Ngoài những tổn thương cơ, đau cánh tay trái sau khi chơi gôn có thể là một loại chấn thương khác. Các tay golf có thể bị viêm dây chằng ở tay trái, ví dụ như do hình thức chơi kém khi chơi gôn, theo một nghiên cứu công bố trong "Phòng Khám Vật lý và Phục hồi chức năng của Bắc Mỹ" vào năm 2006. Bạn cũng có thể phát triển một chiếc khăn quấn rách trong máy vai, hoặc thậm chí, trong một số trường hợp, một sự gãy xương căng thẳng của xương. Những thương tích này tất cả đều cần sự chăm sóc y tế và đáp ứng các cách điều trị khác nhau. Nếu bạn bị đau nghiêm trọng hoặc kéo dài sau khi chơi gôn, tham khảo ý kiến của bác sĩ để được điều trị thích hợp.
