Chanh Detox Cleanse
Mục lục:
Bạn không thể nhận được từ sạch detox chanh. Niềm đam mê ăn kiêng này phổ biến trên Internet và đi kèm bởi nhiều nhà moniker khác, chẳng hạn như Chế độ ăn uống Lemonade, Chế độ ăn uống Maple Syrup và, thông thường nhất là làm sạch Thủ công. Bác sĩ đa khoa Andrew Weil, MD, mô tả việc làm sạch như một "người già thực sự", được Stanley Burroughs, người sử dụng chiết xuất chanh trên một bệnh nhân đang hấp hối cùng với các phương pháp điều trị đáng ngờ khác,, hạ cánh ông ta trước Tòa án Tối cao California về cáo trạng về tội phạm hình sự cấp hai.
Video trong ngày
Điều quan trọng cần lưu ý là kể từ khi ngôi sao nhạc pop Beyonce thực hiện việc rửa giải chanh được phổ biến vào năm 2006 khi cô sử dụng nó để sụp đổ chế độ ăn kiêng cho một vai diễn phim, việc làm sạch đã được triệt để bị các chuyên gia y tế bác bỏ, theo như EverydayHealth nói, đó là một cách vô hiệu để giảm cân. com. Theo một báo cáo của San Francisco Chronicle tháng 8 năm 2006, đó là một chức năng được thực hiện bởi gan và thận của bạn, cũng không phải là giải pháp cai nghiện chanh làm sạch cơ thể "chất độc" không lành mạnh. Bài báo dưới đây giải thích làm thế nào để việc cai nghiện chiết xuất chanh phổ biến được thực hiện bởi những người nhảy vào đội ngũ Master Cleanse, theo phương pháp của người sáng tạo, Stanley Burroughs; nó không nhằm để hướng dẫn bạn làm thế nào để giảm cân hoặc cải thiện sức khoẻ tổng thể của bạn.
Bước 1
Trộn trái cây tươi chanh hoặc nước cốt chanh, xi rô và hạt tiêu cayenne vào nhau trong một ly 10 ounce. Thêm 8 aoxơ nước. Trong "The Master Cleanser", Burroughs nói rằng nước lạnh có thể được sử dụng, nếu điều này được ưa thích.
Bước 2
Uống từ 6 đến 12 phần của "nước chanh" ở trên mỗi ngày trong những giờ bạn tỉnh táo, Burroughs hướng dẫn. Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tiêu thụ không có gì khác, nói rằng nước chanh cung cấp dinh dưỡng phong phú. Không dùng vitamin hoặc chất bổ sung.
Bước 3
Giúp "làm sạch" cùng với thuốc nhuận tràng, Burroughs thúc giục. Ông nói rằng nếu "hệ thống của bạn cảm thấy buồn" khi chỉ uống nước chanh, đó là vì bạn không có đủ chuyển động ruột. Ông khuyến khích uống trà thảo dược mua từ chợ thực phẩm lành mạnh vào mỗi buổi sáng và trước khi đi ngủ vào ban đêm.
Cách khác, Burroughs chỉ ra rằng bạn có thể chuẩn bị nước muối tuôn ra bằng cách pha một phần tư nước ấm với hai muỗng cà phê muối biển. Điều này được tiêu thụ đầu tiên vào buổi sáng.
Bước 4
Theo dõi việc cai nghiện chanh trong ít nhất 10 ngày. Burroughs cho thấy việc làm sạch có thể được thực hiện trong tối đa 40 ngày đối với "trường hợp cực kỳ nghiêm trọng". Lưu ý rằng người phát ngôn Hiệp hội Dinh dưỡng Người Mỹ Susan Moores, R.D., nói rằng nếu bạn sử dụng nhanh trong một thời gian dài, bạn sẽ trở nên ít tập trung hơn và yếu hơn về thể chất; mất mô cơ sẽ khó khăn hơn để xây dựng lại sau khi bạn ngừng làm sạch.
Những thứ bạn cần
- 2 muỗng canh. nước chanh tươi hoặc nước ép vôi
- 2 muỗng canh. syrup nguyên chất
- 1/10 muỗng cà phê. hạt tiêu cayenne
- 8 oz. nước, nhiệt độ phòng
- Trà nhuận tràng
- 1 qt. nước ấm
- 2 muỗng cà phê. muối biển
Mẹo
- Bạn có thực sự muốn giảm cân? Tiến sĩ Weil thúc giục bạn giảm chất tẩy rửa cai nghiện chanh và các chế độ ăn kiêng ăn chay khác và tìm hiểu những điều cơ bản về dinh dưỡng và những ảnh hưởng của nó đối với cân nặng và sức khỏe của bạn.
Cảnh báo
- Việc làm sạch chất cai chanh có thể làm thay đổi quá trình trao đổi chất của bạn trở nên tồi tệ hơn, theo lời của Tiến sĩ Weil, đặc biệt nếu bạn sử dụng nó để giảm cân. Sau khi rửa mặt, bạn có thể cảm thấy khó để giảm cân sau khi bạn trở lại với các mô hình ăn uống bình thường. Tác dụng phụ của việc làm sạch chất cay chanh bao gồm sự ngủ mê, nhức đầu, khó chịu, nhức mỏi, đau nhức và nhiều chuyến đi đến phòng tắm.
