Chất lỏng Bổ sung Thực phẩm cho Người cao tuổi

Những người cao tuổi lớn cần lượng chất dinh dưỡng cao hơn so với những người trẻ hơn. Thay đổi trong quá trình trao đổi chất, nhai hoặc nuốt khó khăn và thay đổi vị giác có thể ảnh hưởng đến khả năng của người cao tuổi đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của chúng. Chất bổ sung dinh dưỡng lỏng là một trong những cách đơn giản nhất để người lớn tuổi đáp ứng được các yêu cầu hàng ngày của họ.

Video trong ngày

Chất dinh dưỡng chính

Các loại chất bổ sung lỏng

Chất bổ sung dinh dưỡng lỏng có nhiều thương hiệu và mùi vị khác nhau. Một nguồn dinh dưỡng cân bằng thuận lợi, các chất bổ sung này có thể dễ dàng được thêm vào bất kỳ kế hoạch ăn uống. Nhiều người đòi hỏi sự chuẩn bị rất ít hoặc không có và dễ dàng để lưu trữ và uống. Các chất bổ sung có thể say như là - tốt nhất khi ướp lạnh - hoặc pha trộn với sữa, kem và hoa quả hoặc rau.

Các dạng bổ sung khác

Một số công ty sản xuất bột dạng bổ sung dinh dưỡng. Mẫu này rất tiện lợi cho những người muốn tạo ra những chiếc lắc bằng nhiều loại chất lỏng và các thực phẩm khác. Các dạng bột cũng có thể là một lựa chọn ít tốn kém hơn cho những người đang sử dụng các chất bổ sung này thường.

Chuẩn bị và Trộn

Để tăng lượng canxi và vitamin D mỗi khẩu phần, bạn có thể trộn thêm sữa với sữa hoặc sữa thay thế, ví dụ như sữa đậu nành. Đối với những người không dung nạp lactose, nhiều chất bổ sung đã thích hợp với chế độ ăn không chứa lactose và có thể trộn với sữa không lactose nếu cần. Sữa nguyên chất, sữa bốc hơi, sữa bột và kem là những lựa chọn trộn tốt cho những người muốn tăng lượng calo và chất béo.

Mặc dù nhiều chất bổ sung dinh dưỡng lỏng có chứa một lượng đáng kể chất xơ, bổ sung thêm chất xơ có thể giúp đạt được mục tiêu chất xơ hàng ngày. Các chất bổ sung cũng có thể được pha trộn với trái cây hoặc rau quả, chẳng hạn như dâu tây hoặc rau bina, để làm cho một chất xơ giàu, vitamin đóng gói.

Chọn một Bổ sung

Nhiều nhãn hiệu cung cấp chất bổ sung carb hoặc ít đường. Những loại này có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc đang tìm cách giảm lượng calo trong khi đáp ứng nhu cầu protein. Các chất bổ sung khác được điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu của một số điều kiện y tế và sức khoẻ nhất định như người bị bệnh thận hoặc vết thương đáng kể. Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký có thể đưa ra các khuyến cáo về việc bổ sung chất lỏng sẽ đáp ứng tốt nhất nhu cầu dinh dưỡng của bạn.