Ý Thức Ăn Snacks Low-Fat và Low-Potassium

Nếu bạn có chức năng thận thấp hoặc bệnh thận mãn tính, bác sĩ của bạn có thể đã chỉ thị cho bạn để ăn thức ăn chỉ có thức ăn kali thấp. Thận của bạn điều chỉnh mức kali của bạn và mức độ quá cao có thể dẫn đến những bất thường nhịp tim nguy hiểm. Những người có vấn đề về thận cần giữ kali trong thức ăn của họ đến mức tối thiểu bởi vì thận của họ không hoạt động tốt để điều chỉnh kali. Nếu bạn có cholesterol cao hoặc bệnh tim mạch, bác sĩ của bạn có thể đã đặt bạn vào một chế độ ăn ít chất béo để giảm tỷ lệ cược của bạn về các vấn đề về tim. Chế độ ăn ít chất béo cũng có thể giúp bạn giảm cân, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc kiểm soát bệnh tốt hơn nếu bạn đã có nó. Khi tìm kiếm ý tưởng ăn kiêng thấp và ít chất kali, bạn có nhiều lựa chọn, bao gồm trái cây lành mạnh, rau và các sản phẩm làm từ ngũ cốc.

Video trong ngày

Trái cây

Trái cây tạo ra một bữa ăn nhẹ có chất béo thấp và ít calorie. Nhiều trái cây, nhưng không phải tất cả, cũng chứa ít kali. Ví dụ, bạn có thể ăn nhẹ nho, táo, blackberries, việt quất, lê, anh đào và dưa hấu - tất cả đều chứa ít kali và hầu như không có chất béo. Nhưng tránh xa trái cây có múi, dưa đỏ và chuối. Chúng có ít chất béo, nhưng cả hai đều chứa quá nhiều kali cho người ăn kiêng.

Rau

Hãy xem xét cà rốt củ cải hoặc củ cải tươi cho đồ ăn nhẹ ít béo và ít kali. Cả hai đều dễ mang theo và phù hợp với chế độ ăn uống của bạn. Lát dưa chuột cũng hoạt động tốt như một loại kẹo thấp, đồ ăn nhẹ ít béo. Nếu bạn thưởng thức một số loại ngâm với rau tươi, tươi của bạn, hãy chọn một chất béo thấp chất béo, nhưng không phải là một trong đó là cà chua, chẳng hạn như salsa. Cà chua chứa quá nhiều kali.

Ngũ cốc

Hầu hết ngũ cốc chứa ít kali hoặc chất béo. Để có một bữa ăn nhẹ nhanh, bạn có thể mang một ít ngũ cốc khô cùng với bạn. Nó có thể làm cho một bữa ăn nhẹ ngon và nó không cần phải được làm lạnh. Tránh granola, chứa quá nhiều chất béo, và các loại ngũ cốc có chứa nhiều chất xơ, vì cám mì và các loại cám khác có chứa kali đáng kể. Hãy tìm những lựa chọn chất xơ thấp hơn, ít béo hơn. Bạn cũng cần phải tránh ngũ cốc với thêm chuối khô. Thay vào đó, hãy thử cà rốt khô, ít kali.

Chips / Crackers

Một số bánh quy giòn và bánh quy cũng chế biến đồ ăn nhẹ ngon với chế độ kali thấp, ít chất béo, nhưng bạn cần mua sắm cẩn thận. Hãy tìm những chiếc bánh quy và bánh quy chứa chủ yếu là lúa mì, bắp hoặc gạo, tất cả đều có ít kali. Bỏ qua khoai tây chiên, vì khoai tây có hàm lượng kali cao. Ngoài ra, nhiều sản phẩm cracker và chip chứa hàm lượng chất béo cao. Hãy tìm sản phẩm được đánh dấu là "ít chất béo" hoặc "không có chất béo".