ĐAu cơ và mệt mỏi Khi dùng Magnesium
Mục lục:
- Video trong ngày
- Không bao giờ bắt đầu sử dụng magiê hoặc bất kỳ chất bổ sung khoáng chất nào khác mà không thảo luận trước với bác sĩ của bạn. Những người có các tình trạng bệnh lý nhất định có thể cần magiê nhiều hơn những người khỏe mạnh, và không đáp ứng được những nhu cầu này có thể dẫn đến tình trạng yếu cơ và các triệu chứng khác của thiếu magiê. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc hấp thu magiê tốt nhất cho bạn, và nói với anh ta nếu bạn đang trải qua đau cơ và mệt mỏi. Có thể nguyên nhân của các triệu chứng của bạn là một cái gì đó khác với lượng magiê của bạn.
Các cơ của bạn cần magiê để hoạt động bình thường, cũng như các cơ quan khác của bạn. Nếu bạn không có đủ khoáng chất này, bạn có thể gặp co thắt cơ và mệt mỏi. Trong khi quá nhiều magiê có thể gây nguy hiểm, đau cơ và mệt mỏi không phải là phản ứng phụ thường gặp của việc này. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về lượng magiê cần thiết để xác định đúng liều lượng cho bạn.
