Mũi mũi và caffeine

Một nhiệm vụ mà mũi bạn chịu trách nhiệm là làm ẩm và làm ấm không khí trước khi nó xâm nhập vào phổi của bạn. Bên trong mũi có chứa các mạch máu nhỏ nằm rất gần bề mặt mũi của bạn. Mũi mũi, hay còn gọi là chứng tràn dịch màng phốt, xuất hiện khi các mạch máu nhỏ này bị hư. Theo bác sĩ gia đình Mỹ, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây chảy máu mũi là khô da ở các mũi, có thể xảy ra do caffeine.

Video trong ngày

Sinh lý học

Uống nhiều caffeine trong đồ uống như cà phê, soda, trà và thức uống tăng lực, làm khô cơ thể bạn, kéo độ ẩm từ màng nhầy của bạn đường mũi. Khi đường thở của bạn khô, chúng sẽ trở nên kích thích và viêm, làm cho các mạch máu bị thương, gây chảy máu cam nhiều khả năng hơn. Khi đường thở của bạn khô, ngay cả một vết thương nhỏ từ việc nhặt hoặc cọ xát mạnh mũi của bạn có thể gây chảy máu cam. Theo Viện Y tế Quốc gia, khẩu phần uống cà phê trung bình là ba, 8 ounce tách cà phê hoặc 250 miligam mỗi ngày. Trừ khi bạn nhạy cảm với chất caffeine, lượng này thường không gây ra bất kỳ phản ứng phụ nào.

Xử lý Mũi Mũi

Nếu bạn bị chảy máu mũi do caffein, đừng hoảng sợ. Ngồi thẳng và nghiêng đầu và phần trên của cơ thể về phía trước, không lùi. Nhẹ nhàng thổi mũi của bạn để xóa đường mũi của bạn và sau đó chụm phần mềm của mũi. Hít thở qua miệng và tiếp tục giữ mũi trong ít nhất 5 phút. Nếu chảy máu đã dừng lại sau năm phút, bạn có thể giảm áp lực lên mũi. Nếu chảy máu vẫn tiếp tục sau năm phút, tiếp tục gây áp lực lên mũi cho đến khi chảy máu.

999 Ngăn ngừa

Cách tốt nhất để ngăn ngừa chảy máu mũi do caffeine gây ra là để tránh caffein hoàn toàn. Nếu điều này không thực tế đối với bạn, và caffeine không gây ra bất kỳ vấn đề nào khác, bạn có thể thực hiện một vài biện pháp để giữ cho cơ thể và mũi của bạn được bôi trơn giúp giảm nguy cơ bị chảy máu mũi. Tăng lượng nước uống của bạn, tiêu thụ các đồ uống làm dịu như nước và nước trái cây giữa các đồ uống dehydrating như cà phê, trà và soda. Hít thở sâu trong khi tắm nước nóng. Hít vào hơi nước trong hơi giúp làm ẩm các mũi của bạn. Bạn cũng có thể dựa trên một cái chảo nước nóng, nhưng cẩn thận không để đốt cháy chính mình. Trong những tháng khô, mùa đông, đặt một máy làm ẩm bên cạnh giường của bạn. Hít thở không khí trong lành cả đêm sẽ làm khô các mũi của bạn, làm cho bạn dễ bị chảy máu cam hơn khi bạn uống caffeine. Máy tạo độ ẩm làm tăng độ ẩm cho không khí, giữ cho mũi của bạn ẩm ướt.

Những cân nhắc

Mọi người đều có mức độ nhạy cảm khác nhau với caffeine.Một số người có thể chịu được số lượng lớn chất caffeine, trong khi một số lượng nhỏ gây ra các phản ứng phụ bất lợi, bao gồm chảy máu mũi, ở những người khác. Chú ý đến cơ thể bạn và điều chỉnh lượng của bạn cho phù hợp. Trong khi xuất huyết mũi thường xuyên, chảy máu mũi thường xuyên có thể báo hiệu một rối loạn y học cơ bản, như rối loạn đông máu, khối u mũi hoặc bệnh bạch cầu. Nếu bạn bị chảy máu mũi thường xuyên hoặc nếu một người bị chảy máu mũi kéo dài hơn 20 phút, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.