Thở hổn hển Trong khi leo

Hơi thở ngắn trong khi leo núi có thể gây bất ngờ cho bất cứ ai. Cho dù bạn bắt đầu thở hổn hển khi bạn đang leo cầu thang, làm việc trên một chiếc máy leo leo ở phòng tập thể dục hoặc leo núi, bạn có thể có một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng và bạn nên tìm sự chú ý của bác sĩ. Có thể có một lời giải thích hợp lý - chẳng hạn như bị mất hình dạng - nhưng bỏ qua điều kiện có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe.

Video trong ngày

Khởi động triệu chứng

Ngủ có thể đi chậm khi leo lên cầu thang hoặc nếu bạn đang ở trên cầu thang máy. Mệt mỏi tác động đến cơ bắp khi bạn leo trèo cũng có thể ảnh hưởng đến hơi thở của bạn. Khi cơ bắp của bạn đầy axit lactic, phổi của bạn cũng có thể cảm thấy tác động chậm. Bạn có thể làm cho nó lên hai hoặc ba chuyến bay của cầu thang mà không có bất kỳ rắc rối, nhưng sau đó bắt đầu cảm thấy khó khăn khi bạn leo lên cao hơn. Trong những trường hợp khác, bạn có thể bắt đầu thở hổn hển trong vòng hai hoặc ba bước. Loại thứ hai có thể chỉ ra rằng bạn đang thừa cân và không phù hợp, theo Trung tâm Y tế của Đại học Maryland.

Các vấn đề nhỏ hơn

Bạn có thể gặp khó thở khi leo trèo nếu bạn bị cảm lạnh hoặc nghẹt mũi nhẹ. Điều này cũng đúng nếu bạn bị viêm phế quản hoặc viêm phổi. Nếu bạn di chuyển đến một địa điểm có độ cao cao hơn, bạn có thể gặp khó khăn khi thở và leo cầu thang hoặc tập thể dục có thể dẫn đến nhiều khó khăn hơn. Khi bạn có một vấn đề về hô hấp từ một bệnh như những người đã đề cập, bạn cần dừng lại những gì bạn đang làm và ngừng việc leo trèo cho đến khi bạn trở lại sức khỏe hoàn toàn. Nếu bạn vừa chuyển đến độ cao hơn, cơ thể bạn sẽ cần thời gian để quen với điều kiện khí quyển.

Tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức

Bạn nên đến phòng cấp cứu của bệnh viện hoặc tìm bác sĩ nếu bạn đột ngột thở hổn hển trong khi bạn đang thở. Nếu khó thở cũng đi kèm với đau ngực, sốt hoặc đổ mồ hôi rất nhiều, bạn cần phải kiểm tra ngay. Điều quan trọng là phải dừng lại những gì bạn đang làm và không cố gắng để "khó khăn" và tiếp tục.