Song song Chạy kỹ thuật trượt tuyết

Các giáo viên dạy trượt tuyết thích thảo luận về sự thành công của hai phương pháp dạy trượt tuyết. Một số dạy cho người mới bắt đầu vị trí nêm cổ điển. Khi học sinh thể hiện sự tự tin và hiểu biết về các phong trào, cũng như các kỹ năng cân bằng độ dốc, các giáo viên hướng dẫn các bài tập được thiết kế để giúp học sinh chuyển tiếp sang trượt tuyết song song. Các giảng viên khác cho rằng nêm là một phong trào vô ích. Họ ủng hộ cách tiếp cận song song song song. Kỹ thuật tốt nhất phụ thuộc vào phong cách học tập của bạn.

Video trong ngày

Pizza & French Fries

Khi bạn nghe hướng dẫn viên trượt tuyết la hét "pizza" và "khoai tây chiên" cho lớp học của mình, cô ấy không hỏi học sinh họ sẽ làm gì thích ăn trưa. Các pizza và kỹ thuật khoai tây chiên là một phương pháp cổ điển để dạy trẻ em. Pizza này đề cập đến vị trí nêm, và dấu khoai tây chiên cho thấy trượt tuyết song song. Trẻ em trượt tuyết xuống dốc, trong khi người hướng dẫn cho họ biết vị trí nào để đảm nhận. Trong khi kỹ thuật được thiết kế cho trẻ em, người học trượt tuyết dành cho người lớn có thể sử dụng nó như là phương tiện để phân biệt cảm giác trượt tuyết song song và nêm. Chọn một độ dốc dễ dàng, không chật kín nếu bạn định thử khoan này.

Chiếc nhẫn christie cung cấp một bài tập khoan tạo sự tự tin hiệu quả cho những người trượt tuyết mong muốn chuyển từ nêm sang trượt tuyết song song. Những người trượt tuyết cảm thấy rằng nó hiệu quả đặc biệt, bởi vì ván trượt của họ giả định vị trí nêm ở phần đáng sợ nhất của lần lượt - trực tiếp xuống dốc xuống đường mùa thu. Bắt đầu với ván trượt của bạn ở một vị trí nêm và lướt vào dòng rơi. Chỉ đạo skis của bạn sang phải để thực hiện một rẽ phải hoặc trái để làm cho một rẽ trái. Trước khi bạn quay trở lại vào mùa thu, trượt trượt tuyết dốc của bạn để nó là song song với ski downhill của bạn.

Bước ra khỏi dãy Fall

Người mới bắt đầu sử dụng vị trí nêm để giúp họ chậm lại ở cuối lượt. Một khi họ đi trượt tuyết song song, họ biến ván trượt của họ lên đồi để làm chậm. Harald Harb, người sáng tạo ra phương pháp song song song song với tiêu đề Hệ thống Giảng dạy Động cơ Chính, đã phát triển bài tập này cho những người trượt tuyết mới vào nghề. Đi đến cạnh của một dốc dễ dàng và đứng với ván trượt của bạn song song, chỉ đường mòn. Bước lên dốc với trượt tuyết dốc của bạn và cân bằng trượt tuyết dốc trên cạnh ngón chân nhỏ của nó. Mang theo trượt tuyết xuống dốc của bạn để đáp ứng nó. Tiếp tục di chuyển lên cao và tiếp tục trong khoảng năm phút, sau đó thử vận ​​động theo hướng ngược lại.

Tấm trượt Pivot Slip

Phiến pivot kết hợp các phong trào quay song song. Giảng viên sử dụng khoan này để chuẩn bị cho việc đi trượt tuyết trùm đôi song song. Đi qua một bên của độ dốc trung bình, chỉ ván trượt của bạn trên đồi và đặt cơ thể trên của bạn để ngực và các đường trượt tuyết của bạn đối mặt với đường ranh.Giữ cho bạn ván trượt phẳng và trượt dọc theo đồi. Nếu độ dốc đặc biệt dốc, hãy ở lại bên cạnh cho đến khi bạn cảm thấy tự tin. Sau đó, đồng thời xoay cả ván trượt về phía đối diện của dốc. Traverse trên đồi và thử tập thể dục với một trục quay theo hướng đối diện.