Dứa và Giảm cân

Một số người cho rằng dứa có thể tăng tốc quá trình trao đổi chất của bạn và tăng lượng mỡ. Mặc dù việc dứa trong chế độ ăn kiêng của bạn không có gì sai trái, yêu cầu này đã bị phóng đại, và bạn cần phải cẩn thận để không ăn nhiều dứa mà bạn vượt qua mức trợ cấp calo hàng ngày của bạn.

Video trong ngày

Dứa và Metabolism

Kết quả Kết quả

Bạn có thể chắc chắn bao gồm dứa trong chế độ ăn kiêng giảm cân và nhận được kết quả, nhưng bạn cần phải chắc chắn rằng bạn ở trong giới hạn calo của bạn. Mặc dù dứa có dinh dưỡng, nó có nhiều caloric dày đặc và có tỷ lệ đường-chất xơ tốt hơn các loại trái cây khác, vì vậy mục tiêu ăn nhiều trái cây và rau quả khác nhau như là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.