Lý do khiến người khác có thể mệt mỏi khi thức dậy từ giấc ngủ đêm

Hầu hết các trẻ mới biết đi thức dậy đầy sức lực và sẵn sàng bắt đầu nhảy trên ghế khi phút thức dậy. Nếu trẻ mới biết đi bình thường phù hợp với mô hình đó nhưng đột nhiên muốn nằm trên ghế mỗi buổi sáng thay vì ngủ ngon giấc, bạn có thể - và nên quan tâm. Anh ta có thể bị ốm hoặc có gì đó có thể khiến anh ta không ngủ được vào ban đêm. Hoặc anh ta có thể không phải là một người sáng. Dù là nguyên nhân, mệt mỏi ở một đứa trẻ nhỏ sau một đêm đánh giá về sự an toàn của giấc ngủ.

Video trong Ngày

Các biến thể Bình thường

Trẻ mới biết đi, như người lớn, thức dậy theo những cách khác nhau. Trẻ em mệnh để trở thành người sáng dậy thức dậy để sẵn sàng nhảy vào bất cứ thứ gì và mọi thứ, trong khi những con cú đêm ngày mai thức dậy từ từ và cằn nhằn và ói ướt trong một giờ sau khi thức dậy - giống như nhiều người lớn. Nếu con bạn vẫn ngủ sau một đêm dài, cậu ấy có thể là một con cú đêm chứ không phải là một người buổi sáng, huấn luyện viên ngủ trẻ em Nicole Johnson giải thích, trích dẫn chuyên gia về giấc ngủ dành cho trẻ em, bác sĩ Richard Ferber.

Xác định giấc ngủ bình thường "Giống như người lớn, trẻ em cần ngủ khác nhau. Mặc dù bạn có thể cân nhắc đến số lần ngủ mà con của bạn cảm thấy "đủ", cô ấy có thể là một trong những người yêu thích giấc ngủ và cần khoảng một giờ đồng hồ nhiều hơn hầu hết mọi người để đối mặt với một nụ cười. Theo trung tâm BabyCenter, nhu cầu trung bình của trẻ 2 tuổi là từ 10,5 đến 12 giờ. Ngủ 5 giờ vào ban đêm, cộng với khoảng từ 1 đến 3 giờ mỗi ngày. Đánh giá giấc ngủ của con bạn để xác định xem bé có ngủ đủ hay không - Hệ thống Y tế của Đại học Michigan ghi nhận rằng việc thiếu ngủ có thể là vấn đề nếu bạn cần đánh thức bé dậy hầu hết các buổi sáng, nếu bé ngủ thiếp trong xe cưỡi hoặc có vẻ hung dữ hoặc hiếu động trong ngày. Nếu cô đi ngủ lúc 8 giờ m. và bạn đánh thức cô ấy ở tuổi 6 a. m. để có được cô để chăm sóc ban ngày, cô có thể không được nhận đủ ngủ, tùy thuộc vào nhu cầu của cô.

Chú ý

Mệt mỏi ở trẻ kéo dài ba hoặc bốn tuần cần được đánh giá, bác sĩ nhi khoa bác sĩ Stuart Crisp khuyên. Nếu trẻ mới biết đi có các triệu chứng khác ngoài sự mệt mỏi, chẳng hạn như bỏng, máu trong phân, các tuyến bị sưng lên, dễ bị thâm tím, đi tiểu thường xuyên và khát hoặc thở ngắn, hãy đi khám bác sĩ ngay. Một số bệnh nghiêm trọng ở trẻ em, như bệnh bạch cầu, bệnh tuyến giáp, rối loạn tim và tiểu đường lần đầu tiên có thể xuất hiện như mệt mỏi. Nhưng những bệnh này chỉ ảnh hưởng đến một tỷ lệ nhỏ trẻ em; tìm kiếm các nguyên nhân thông thường hơn cho buổi sáng blahs trước khi lo lắng về những khả năng nghiêm trọng hơn.