An toàn khi sử dụng chất béo trong khi cho con bú

Nhiều phụ nữ cố gắng giảm cân sau khi sinh, và có lẽ sẽ cần phải vội vã tiến độ. Chất béo là thuốc viên chế độ ăn uống có nhiều thành phần kích thích, được thiết kế để tăng tốc độ trao đổi chất của bạn và giảm sự thèm ăn. Tuy nhiên, nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn không nên uống bất kỳ loại chất béo nào. Nhiều thành phần có thể truyền qua sữa mẹ cho bé. Nếu bạn đang cân nhắc việc dùng chất béo để giúp đẩy nhanh việc giảm cân trong thời gian cho con bú sữa mẹ, cần phải cân nhắc nhiều yếu tố an toàn.

Video trong ngày

Thành phần thông thường

Hầu hết các loại chất béo sử dụng chất kích thích, bao gồm cả caffein. Theo BabyCenter, một thành phần phổ biến khác trong chất đốt chất béo là phenylpropanolamine, hoạt động như một chất ức chế sự thèm ăn. com. Các thành phần thông thường khác trong chất đốt chất béo bao gồm herb ma huang, hoặc ephedra. Mặc dù ephedra đã bị cấm bởi FDA, nó vẫn còn hiện diện trong một số chất đốt mỡ có sẵn để mua hàng trực tuyến.

Nguy hiểm cho em bé

Dùng chất béo trong khi cho con bú sữa mẹ có thể không an toàn cho em bé. Mặc dù không phải tất cả các thành phần đều truyền từ mẹ sang con thông qua sữa mẹ, một số thành phần trong thuốc chế độ ăn uống có thể đi qua sữa mẹ và được đứa trẻ tiêu thụ, Laura Fijolek McKain, một OB-GYN và là người đóng góp cho BabyCenter cho biết. com. Vì các thành phần như caffeine và ephedra chưa được thử nghiệm trên trẻ sơ sinh, không có cách nào để biết liệu chúng có an toàn cho trẻ sơ sinh không, tuy nhiên rất có khả năng các thành phần này có thể gây hại cho em bé.

Nguy hiểm cho mẹ

Những người béo cũng có thể gây nguy hiểm cho các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ. Tiến sĩ McKain nói phenylpropanolamine, một thành phần trong một số loại thuốc chế độ ăn kiêng, có thể gây đột ques. Các thành phần khác trong chất đốt chất béo, chẳng hạn như ephedrine, có liên quan đến huyết áp cao và động kinh. Nếu một phụ nữ trải qua những phản ứng phụ nguy hiểm này của người đốt chất béo, cô ấy có thể không thể tiếp tục cho con bú hoặc thậm chí chăm sóc cho bé.

Ngoài ra, những người đốt chất béo có thể cản trở khả năng sản xuất đủ sữa của một phụ nữ. Theo Dịch vụ Y tế Trẻ em, Thanh thiếu niên và Phụ nữ, phụ nữ cho con bú sữa mẹ cần thêm năng lượng để làm sữa đủ cho con của mình. Họ nói rằng nếu một người phụ nữ mất cân quá nhanh (ví dụ bằng cách sử dụng thuốc giảm cân để tăng tốc độ trao đổi chất), cơ thể của cô có thể không có đủ năng lượng để tạo ra một lượng sữa tốt.

Sự cần thiết

Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn sẽ không cần đến chất béo để giảm cân. Theo La Leche League International, phụ nữ đốt thêm calo chỉ bằng cách cho con bú sữa mẹ hoặc bơm sữa của họ. (Trên thực tế, La Leche khuyên các bà mẹ cho con bú ăn nhiều thức ăn hơn để làm cho một số calo họ đã đốt cháy, ngay cả khi họ đang cố gắng để giảm cân.) Bởi vì năng lượng cần thiết để sản xuất sữa, phụ nữ cho con bú giảm đáng kể trọng lượng của một năm sau khi đẻ hơn bà mẹ sử dụng công thức, theo La Leche.

Các chất thay thế

Thay vì dùng chất béo, hãy ăn những bữa nhỏ và tập thể dục vài lần một tuần để giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Ăn những bữa ăn nhỏ thường xuyên, gợi ý BabyCenter. com, như là tăng cường sự trao đổi chất mà không gây ra bất kỳ phản ứng phụ. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng kể từ khi bạn mất chín tháng để đạt được trọng lượng của đứa bé, bạn sẽ mất một khoảng thời gian tương tự để mất nó. Tùy thuộc vào sự trao đổi chất của chính bạn, mức độ cho bú sữa mẹ và mức độ hoạt động của bạn, bạn có thể mất sáu tháng đến một năm để giảm cân. Hãy kiên nhẫn và tận hưởng thời gian đặc biệt này với em bé.