Các vấn đề về xoang và Kefir

Kefir là một phần của một nhóm sản phẩm có chứa vi khuẩn thân thiện hoặc probiotic để hỗ trợ chức năng cơ thể khỏe mạnh. Theo BCC Research, thị trường probiotic đã cho thấy sự tăng trưởng kinh tế mạnh mẽ trong những năm gần đây, với doanh số dự kiến ​​đạt gần 20 tỷ USD vào năm 2013. Thị phần chính của thị trường là các loại thực phẩm probiotic như kefir. Nếu bạn bị các vấn đề xoang thường xuyên, bạn có thể đã xem xét thử kefir để cải thiện tình trạng của bạn. Nghiên cứu đã mang lại một số bằng chứng tích cực rằng các loại thực phẩm chứa probiotic như kefir có thể giúp ích.

Video của Ngày

Về Kefir

Kefir chỉ đơn giản là lên men sữa và có thể được làm bằng sữa bò, cừu hay dê. Nó được bán trong một loạt các hương vị. Một số sản phẩm được chế tạo thành lactose và không chứa gluten, làm cho nó một sự lựa chọn tốt cho những người có độ nhạy cảm thực phẩm. Kefir có tính đồng nhất của sữa đặc, không giống như sữa bơ. Sử dụng kefir trong công thức nấu ăn gọi cho sữa chua hoặc thêm vào công thức smoothie yêu thích của bạn để có thêm hương vị.

Bằng chứng

Một số bằng chứng khoa học hỗ trợ hiệu quả của probiotic trong điều trị các bệnh hô hấp. công ty Danisco của Đan Mạch được công bố trên tạp chí Pediatrics tháng 7 năm 2009 đã phát hiện ra rằng việc bổ sung probiotic làm giảm tỉ lệ và thời gian triệu chứng cảm lạnh và giống như cúm ở trẻ từ ba đến năm năm. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng probiotic giúp giảm các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và mức độ nghiêm trọng của chúng đối với trẻ em đang chăm sóc ban ngày, oup cho những bệnh này.

Các Phúc lợi Y tế khác

Nếu nhiễm trùng xoang có tính chất vi khuẩn, bác sĩ có thể kê đơn kháng sinh. Tác dụng phụ của những thuốc này bao gồm buồn nôn và rối loạn tiêu hóa. Kefir có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn do dùng kháng sinh. Một số loại thuốc có phổ rộng, có nghĩa là chúng sẽ hoạt động trên bất kỳ vi khuẩn nào trong cơ thể dù đó là chất gây bệnh hay không. Điều này có thể gây ra các triệu chứng đường tiêu hóa bạn có thể gặp. Kefir có thể giúp thay thế một số loại vi khuẩn tốt có trong ruột của bạn để khôi phục lại sự cân bằng trong triệu chứng của bạn, Trung tâm Giải pháp Thay Thế và Y học Thay thế Quốc gia giải thích.Bạn có thể thấy rằng uống kefir trong suốt quá trình bệnh của bạn có thể làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn.