Cầu thủ bóng đá Hướng dẫn luyện tập

Tiền đạo bóng đá là cầu thủ ghi bàn trong đội bóng, và người chơi đóng vai gần nhất với mục tiêu phe đối lập trong một trận đấu. Đào tạo tiền đạo bóng đá nên kết hợp kỹ thuật bắn súng, phong trào và ra quyết định. Một tiền đạo bóng đá phải có khả năng giữ bóng cho đội của mình trong thời gian thi đấu mở, và để ghi bàn và ghi bàn khi có cơ hội.

Video trong ngày

Kỹ thuật bắn súng

Kỹ thuật bắn súng là một khía cạnh quan trọng trong việc đào tạo bóng đá cho một cầu thủ ghi bàn. Khi bắn về phía mục tiêu phe đối lập, một tiền đạo bóng đá phải đặt bàn chân của cô bé trực tiếp bên cạnh quả bóng với các ngón chân hướng về mục tiêu. Bóng nên được liên lạc với đầu gối trên quả bóng và bước tiếp theo nên trỏ tới mục tiêu. Thực hành kỹ thuật bằng cách kết hợp nhiều lặp đi lặp lại. Có một cầu thủ cung cấp cho bạn 20 đến 30 quả bóng bên trong khu vực sân 18 và thực hiện một liên lạc và bắn vào mục tiêu. Thực hiện cuộc khoan này từ bên ngoài cột bên trái, trung tâm cho mục tiêu và bên ngoài cột bên phải. Một khoảng cách khá tốt để thực hiện cú sút từ cự ly 10 đến 15 yards.

>

Sức mạnh so với Độ chính xác

Cho dù bạn đang chụp cho sức mạnh hoặc độ chính xác sẽ xác định bề mặt của bàn chân bạn sử dụng để bắn bóng. Khi chụp cho sức mạnh, các ngón chân phải được chỉ xuống và các ren của bàn chân được sử dụng để đẩy mạnh quả bóng hướng tới mục tiêu phe đối lập. Khi chụp chính xác, sử dụng cạnh bàn chân của bạn để liên lạc với quả bóng, với bước tiếp theo trỏ tới mục tiêu. Có một người chơi cuộn một quả bóng cho bạn và gọi khi nó đến "sức mạnh" hoặc "độ chính xác. "Điều này sẽ dạy cho bạn để đưa ra quyết định nhanh chóng. Thực hành nhiều lần lặp lại của cả hai.

Phong trào

Một tiền đạo bóng đá phải có khả năng để mất hậu vệ trong những khoảng cách ngắn để mở ra cơ hội ghi bàn. Tiền đạo nên thực hành tạo ra không gian bằng cách chơi một trong hai, hoặc hai-on-một cuộc tấn công tấn công. Sử dụng khu vực 18-yard làm ranh giới và thực hành chạy đến gần bài viết hoặc đăng bài xa, cũng như kiểm tra lại cho quả bóng để mất một hậu vệ.

Phòng thủ>

Các cuộc tập trận bắn súng liên quan đến nhiều lần lặp đi lặp lại trong một cú bắn vào mục tiêu nên được sử dụng thường xuyên như một phần của chế độ đào tạo bóng đá cho một tiền đạo. Ví dụ về bài tập của một tiền đạo bóng đá có thể sử dụng bao gồm các quả bóng được cuộn từ bên cạnh của khung hình phạt với tiền đạo lấy một liên lạc và phát hành một shot về mục tiêu. Thêm áp lực phòng thủ là một sự trợ giúp to lớn cho việc đào tạo bóng đá cho một tiền đạo. Áp lực phòng vệ cho phép bạn phát triển cảm giác khi chụp sớm hoặc khi chạm đầu tiên của bạn ra khỏi hậu vệ.