Taco Salad Ăn chay Taco Salad with Rice Rice Recipe
Mục lục:
- 3/4 cốc đậu đen đóng hộp
- 1/3 chén gạo nâu nấu chín
- Kích cỡ Phục vụ: 1 salad
- 78g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- Làm thế nào để tạo hình quả bơ Instagram bị ám ảnh với
- QUY CÁCH
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m> 05 m < gạo, cộng thêm một khẩu phần protein đầy đủ.
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
2 chén xà lách romaine xắt nhỏ
3/4 cốc đậu đen đóng hộp
1/3 chén gạo nâu nấu chín
- 1/4 chén ngô đông lạnh
- 1 dưa chuột
- ½ chén cà chua anh đào
- 1/2 quả bơ vừa chín
- 2 muỗng canh sữa chua Hy Lạp ít béo
- 1/4 vôi
- 1 muối tiêu và muối > 1 muỗng canh pho mát cheddar thái nhỏ
- HƯỚNG DIRN
- 1 Đặt romaine, đậu, gạo, bắp, dưa chuột, cà chua và bơ vào bát. Để qua một bên. 2 Trộn cùng sữa chua, nước ép từ vôi, muối và tiêu. 3 Toss salad với nước chanh vá sữa chua.
- THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
Kích cỡ Phục vụ: 1 salad
16g Fat78g Carbs
21g Protein% DV *
- Tổng lượng Mỡ 16g
- 24%
- Chất béo bão hòa 4g
| Cholesterol 8mg | |
| 2% | Natri 909mg |
| 37% | |
| Carbohydrate 78g | 38% |
| Thực phẩm Xơ 24g | Đường 10g < Protein 21g |
| 14% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES | |
| 10 bữa sáng có Carb thấp sẽ khiến bạn lên |
