Rau củ Đậu phộng chua đỏ
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- PHỤ NES 1
- 1 Xào nấm và ớt với dầu ô liu. Để qua một bên. 2 Sử dụng một miếng nấu ăn, nấu đậu hũ trong một chảo không dính. 3 Thêm nấm và ớt vào giữa omelet. 4 Nấu cho đến khi đậu hũ được đặt và gấp lại.
- 196 CALORES PER SERVING
- 14g Chất béo
- RECIPES
- Các món ăn không được nấu Sôcôla đen thuần chay
- Các công thức
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TỔNG THỂ
- 15 m
Ớt chuông đỏ và nấm kết hợp với đậu hũ làm cho đây là một lựa chọn trứng chay và vitamin C.
THÀNH PHẦN
PHỤ NES 1
- 1/2 chén nấm cắt lát
- 1/3 ớt chuông
- 2 thìa dầu ô liu nguyên chất
- 6 oz đậu hủ mềm >
1 Xào nấm và ớt với dầu ô liu. Để qua một bên. 2 Sử dụng một miếng nấu ăn, nấu đậu hũ trong một chảo không dính. 3 Thêm nấm và ớt vào giữa omelet. 4 Nấu cho đến khi đậu hũ được đặt và gấp lại.
THÔNG TIN DINH DƯ196 CALORES PER SERVING
Phục vụ Kích thước: 1 cuộc tranh giành14g Chất béo
- 8g Carbs
- 10g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 14g | |
| 20% | Chất béo bão hòa 1g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 10mg |
| 0% | Carbohydrate 8g |
| 4% | Thức ăn Fiber 1g |
| Đường 5g < Protein 10g | |
| 6% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
