Quả óc chó và sữa chua Flaxseed Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG THỂ
• 05 m

Đựng với hạt óc chó và hạt lanh, -3 và protein.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 3/4 ly sữa chua nguyên chất
• 7 quả óc chó
• 2 muỗng canh hạt lanh

HƯỚNG DIRN

1 Trộn cùng yogurt, óc chó và hạt lanh.

THÔNG TIN DINH DƯ 263 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 khẩu phần

18g Chất béo

11g Carbs

14g Protein

% DV *
Tổng chất béo 18g	27%
Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 19mg	0%
Carbohydrate 11g	5%
Thực phẩm Fiber 4g
Đường 4g
Protein 14g	9%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ khiến bạn lên

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

công thức

4-thành phần chuối bánh chuối

công thức

Làm thế nào để Cà chua cay cánh < QUÀ TESNG

Không-Cook Sôcôla Đậu Đậu Đậu Đỏ

CÁC SESA ĐỔI

16 Đồ ăn nhẹ Có thể Ăn vào ban đêm