Quả óc chó ướp gà ướp gà Công thức nấu chè thông minh

1. PREP
2. 2 h

• COOK
• 1 h
• TỔNG THỂ
• 3 h

Công thức này được cho phép bởi tính ứng dụng. com.

THÀNH PHẦN

Phục vụ 6

• 3 1/2 lb Toàn gà
• 1 1/2 chén Bơ sữa
• 1 chén Panko Crumbs
• 1/2 chén quả óc chó
• 1/2 cốc Bột ngô
• 2 cây đinh hương Tỏi Đinh hương
• 2 muỗng canh hạt thì là 1 muỗng cà phê Ớt cayenne
• 1 muỗng canh Thyme, khô
• 1 muỗng canh Oregano, khô
• 1/2 muỗng canh tiêu, Đen >
• HƯỚNG DIRN

1 Đặt các miếng gà và tỏi vào tô lớn. Đổ bơ lên ​​trên miếng gà và quay sang lông. Đậy chặt và để lạnh, xoay miếng gà thỉnh thoảng, trong 2 giờ. 2 Làm nóng lò trước 350 độ F. Lắc nhẹ một cái nướng bánh lớn, mặt nạ thấp; để qua một bên. 3 Trong một túi giấy lớn, túi nhựa lớn, hoặc bát, kết hợp panko, óc chó, bột ngô, muối tỏi, ớt, ớt, ớt cayenne, ớt xanh, Ớt và tiêu đen. Rung mạnh, hoặc whisk, để trộn. 4 Tháo gà ra khỏi sữa bơ để cho bất kỳ lượng nước dư thừa nào nhỏ giọt. Đặt từng miếng một lần trong hỗn hợp panko. Lắc túi, hoặc ném vào bát, cho đến khi được phủ tốt. 5 Sắp xếp các miếng gà trên chảo nướng đã chuẩn bị, để lại khoảng trống giữa các miếng. Nướng cho đến khi vàng đậm, khoảng 45 đến 60 phút. (Một nhiệt kế đọc nhanh nên ghi 160 độ F cho thịt trắng và 170 độ F cho bóng tối)

THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE

595 nhịp tim mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 phần

35g Chất béo

20g Carbs

51g Protein

% DV *

Tổng chất béo 35g

52%
Chất béo bão hòa 10g	Cholesterol 251mg
83%
Natri 1583mg	65%
Carbohydrate 20g	9%
Thức ăn Fiber 1g	Đường 3g
Protein 51g
33%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh Cải Cách Cải ngọt

RECIPES

4-Thành Phần Bánh Chuối

CÁC SESA ĐỔNG

16 Đồ Ăn Uống OK To eat at Night < RECIPES

10 bữa ăn sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

Không-Cook Sôcôla Đậu Đen Dark Chocolate

RECIPES

Làm thế nào để Tạo Nghệ Thuật Avocado Instagram bị ám ảnh Với >