Dưa hấu-Kiwi Slushy Smoothie Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG THỂ
• 05 m

Sau khi tập luyện tràn ngập, thực phẩm: kiwi, sữa chua Hy Lạp và dưa hấu ngọt.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 1 chén dưa hấu
• 1 kiwi
• 1 ly sữa chua Hy Lạp xông khói
• 1/2 chén băng

HƯỚNG DIRN

1 Kết hợp dưa hấu, kiwi, sữa chua và nước đá vào máy xay. Che phủ và trộn cho đến khi kem. Phục vụ ngay lập tức. 2 Dưa hấu là dưỡng ẩm và nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp làm giảm tỷ lệ hồi phục và bài tiết cơ bắp sau khi nhờ một axit amin độc nhất gọi là L-citrulline.

THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE

283 CALORIES PER SERVING

Phục vụ Kích thước: 1 smoothie

0g

Chất béo bão hòa 0g

Cholesterol 10mg

3%
Natri 74mg	3%
Carbohydrate 51g
25%	Xơ ăn kiêng 3g
Đường 43g	Protein 19g
12%	* % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ
	RECIPES
16 Snack Đó là OK để Ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để Thực hiện Nghệ thuật Avocado Instagram Bị ám ảnh Với

RECIPES

4 Bánh nướng chuối có công thức

RECIPES

Không nấu Cook Cà Phê Đậu Đen Dark Chocolate

RECIPES

Làm thế nào để Làm cho Cải Cách Cải ngọt cánh gà

RECIPES

10 bữa ăn sáng Low Carb Đầy đủ >