Nguy cơ Nuốt củ nghệ là gì?
Mục lục:
Củ nghệ, hoặc Curcuma domestica, là một loại thảo mộc Ayurvedic đến từ Nam Á. Củ nghệ được biết đến nhiều nhất bởi vì nó là một thành phần quan trọng trong bột cà ri, nhưng nó cũng có các phương pháp điều trị. Nhiều người đề xuất về juicing, chẳng hạn như Cherie Calbom, tác giả của "Hướng dẫn của Juice Lady để Juicing cho Y tế", khuyên các nghệ như là một loại thảo mộc chữa bệnh và như một cách để thêm hương vị cho công thức nước trái cây yêu thích của bạn.
Video của Ngày
Lợi ích sức khoẻ của củ nghệ
Nhiều chuyên gia y tế tự tin rằng nghệ có nhiều lợi ích về sức khoẻ. Theo ông Raymond Lombardi, tác giả của "Aspirin Alternatives", củ nghệ có thể có ích trong điều trị xơ vữa động mạch, các vấn đề về gan, viêm túi kinh, nhức đầu, đầy hơi và đầy hơi. Ngoài ra, nghệ có thể thúc đẩy tiêu hóa tốt và thường xuyên, cũng như giúp giải độc máu và gan. Củ nghệ là một chất chống viêm tự nhiên, và nó có thể giúp giảm viêm khớp với viêm khớp dạng thấp. Củ nghệ cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng của xơ cứng đa xơ cứng.
Juicing With Turmeric
Bạn có thể gặt hái những lợi ích của nghệ bằng cách pha nước ép với nghệ. Thêm bột trực tiếp vào máy ép trái cây và trộn với các thành phần khác. Một nghệ ít đi một chặng đường dài; Theo Elizabeth Lipski, tác giả của cuốn sách "Xem Làm thế nào bạn có thể tự nhiên giảm được viêm khớp, đau và viêm", chỉ cần thêm 1 thìa cà ri để thưởng thức toàn bộ sức mạnh của loại thảo mộc này. Các nghệ đã pha trộn tốt với cả hai thành phần ngọt và ngon, do đó, thử nghiệm với trái cây và rau ưa thích của bạn cho đến khi bạn tìm thấy sự kết hợp hương vị hoàn hảo.
Mua củ nghệ
Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng nghệ cho juicing, bạn chỉ có thể mua gia vị tại siêu thị địa phương của bạn. Bạn sẽ không thể tìm thấy toàn bộ thảo mộc trong các cửa hàng địa phương của bạn, và bột sẽ pha trộn trơn tru hơn trong nước anyway. Củ nghệ cũng có sẵn như là một chiết xuất hoặc trong hình thức viên thuốc tại nhiều cửa hàng thực phẩm sức khỏe tự nhiên hoặc cửa hàng vitamin. Hãy chắc chắn rằng bạn đọc các thành phần và mua chỉ nghệ thuần chay để tránh tác dụng phụ từ các thành phần khác.
