Cân bằng nhà ở nghĩa là gì?

Xu hướng duy trì cân bằng được gọi là sự cân bằng nội cân bằng. Khái niệm cân bằng độ nhớt được phát triển vào năm 1932 bởi nhà sinh lý học người Mỹ Walter Cannon tại Trường Y Harvard. Ông đã sử dụng thuật ngữ homeostasis - tiếng Hy Lạp là "tương tự và đứng yên" - để mô tả nhu cầu của cơ thể để duy trì một môi trường nội tại tương đối ổn định.

Video trong ngày

Định nghĩa

Homeostasis đề cập đến cân bằng nội bộ cơ thể phải duy trì để đảm bảo sức khoẻ. Mỗi tế bào, cơ quan và hệ thống trong cơ thể đều dựa vào một môi trường ổn định để hoạt động. Chất lỏng và chất sinh hóa phải được cung cấp với một lượng cụ thể và nhiệt độ cơ thể phải được giữ trong một phạm vi hạn chế. Stress là bất cứ điều gì tạo ra sự mất cân bằng. Cho dù đó là một ngày nóng, căng thẳng tinh thần, chấn thương hoặc khối u, sức khoẻ đang diễn ra của chúng tôi phụ thuộc vào khả năng của hệ thống nội bộ để nhanh chóng điều chỉnh sự mất cân bằng và thiết lập lại trạng thái cân bằng.

Cơ chế

Cơ thể sử dụng các quy trình khác nhau để duy trì sự cân bằng cân bằng. Các cơ quan thụ cảm khắp cơ thể cảm thấy những thay đổi trong môi trường bên trong và bên ngoài và gửi tin nhắn đến não; nó đáp ứng bằng cách nói cho các cơ quan thích hợp để khôi phục lại trạng thái cân bằng. Hormon thường được sử dụng để báo hiệu những thay đổi phải được thực hiện để khôi phục lại sự cân bằng, nhưng cơ thể cũng sử dụng các cơ chế khác. Ví dụ, các thụ cảm giác trên da khi nhiệt độ tăng lên và báo hiệu vùng đồi thị, nó sẽ gửi xung động tới các tuyến tiết ra nhiều mồ hôi để làm mát da và làm giảm nhiệt độ cơ thể.

Hệ thống

Mỗi hệ thống trong cơ thể góp phần vào sự cân bằng nội môi. Trong quá trình tập thể dục, các cơ cần nhiều chất dinh dưỡng hơn và oxy, do đó các tế bào thần kinh trong cơ thể báo hiệu não làm tăng nhịp tim và các cơn co thắt phổi. Khi huyết áp tăng lên, các tế bào thần kinh nhạy cảm áp trong các thành mạch báo hiệu não điều chỉnh lượng máu và nhịp tim. Kiểm soát lượng đường trong máu là một minh hoạ tuyệt vời về cân bằng. Lượng glucose (đường) phải được duy trì trong giới hạn nghiêm ngặt trong máu. Khi bạn ăn kẹo, lượng đường trong máu tăng lên (căng thẳng), tuyến tụy cảm nhận được sự thay đổi và ngay lập tức tiết ra insulin để loại bỏ lượng đường dư thừa.Khi lượng đường giảm, tuyến tụy sẽ nhận phản hồi tiêu cực và tiết glucagon để tăng lượng đường trong máu. Các vòng lặp liên tục thông qua tuyến tụy đảm bảo cân bằng chính xác lượng đường trong máu.

Sự mất cân bằng

Sự cân bằng nội bộ của lượng thức ăn được thực hiện chủ yếu bằng leptin hoóc môn. Khi bạn ăn, các mô mỡ sẽ giải phóng leptin và não phản ứng với những dấu hiệu cho thấy bạn đã đầy. Khi mức độ leptin đi xuống, não báo hiệu rằng bạn đang đói. Hệ thống này trở nên mất cân bằng khi bạn nhận được quá nhiều trọng lượng vì leptin được sản sinh bởi các tế bào mỡ, và khi thêm chất béo tạo ra rất nhiều leptin trong một khoảng thời gian dài, cơ thể học cách bỏ qua tín hiệu của leptin. Leptin không còn có thể đóng vai trò trong sự cân bằng nội cân bằng, và giảm cân trở nên ngày càng khó khăn.