Tonalin là gì?

Tonalin, còn gọi là Tonalin CLA, là một chế độ ăn uống bổ sung được sử dụng để giảm cân. Ngoài ra, nó là một sản phẩm được cấp phép độc quyền của Cognis Nutrition and Health, một bộ phận của công ty hóa chất đặc sản Cognis Group. Hậu tố "CLA" là một từ viết tắt của axit linoleic liên hợp. Đây là thuật ngữ áp dụng cho 28 loại axit béo không bão hòa tự nhiên, thường gặp trong thịt và các sản phẩm từ sữa như thịt cừu, thịt bò và sữa. Tonalin có nguồn gốc từ dầu rum.

Liều Tonalin CLA khuyến cáo là 3 gram hoặc ba hoặc bốn viên mỗi ngày để có hiệu quả tối ưu. Theo trang web của Tonalin, liều lượng này bằng 4 gallon kem hoặc sữa nguyên chất, hoặc 7 pound thịt bò mỗi ngày. Tonalin có nghĩa là sử dụng với chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm trái cây, ngũ cốc tự nhiên và rau quả, và một chế độ tập thể dục thường xuyên. Tại thời điểm công bố, Tonalin có mặt trên 50 thương hiệu: từ các công ty thực phẩm và sức khoẻ như Blue Bonnet, Good 'n' Natural và EAS, đến các chuỗi cửa hàng tạp hóa và bán lẻ như Target, Wal-Mart và Walgreens.

Tác dụng phụ và hoài nghi

Trang web của Tonalin không đề cập đến bất kỳ phản ứng phụ nào có thể xảy ra khi bổ sung. Tuy nhiên, báo cáo năm 2000 của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ công bố trong cuốn "Circulation" cho thấy những người thừa cân sử dụng CLA có thể phát triển sức đề kháng insulin, do đó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Một báo cáo khác - lần này được xuất bản trong "Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ" năm 2004 - hoàn toàn nghi ngờ tính hiệu quả của CLAs. Cuối cùng, sự nhất trí chung về CLAs như Tonalin là nó thừa cân người dùng bổ sung nên sử dụng nó dưới sự giám sát chặt chẽ.