Quả chứa Alpha Hydroxy Acid?
Mục lục:
Alpha hydroxy axit, hoặc AHA, là một loại axit được tìm thấy tự nhiên trong trái cây và một số thực phẩm khác. Theo ABC News, AHAs tự nhiên tẩy da chết, đó là lý do tại sao chúng thường được thêm vào các sản phẩm chăm sóc da. Vì các sản phẩm chăm sóc da có thể đắt tiền và không cung cấp cho cơ thể tất cả các chất chống oxy hoá bổ sung có trong trái cây, hãy thử lấy axit alpha hydroxy qua dinh dưỡng. Trái cây chứa AHA cũng cung cấp nhiều lợi ích sức khoẻ khác.
Video trong ngày
Papayas
-> >
Những món ăn có mặt tại hầu hết các cửa hàng thực phẩm quanh năm. Ngoài việc cải thiện làn da, chúng còn chứa chất papain, một loại enzym hỗ trợ sức khoẻ tiêu hóa. Sức khoẻ tiêu hóa kém là do một loạt các vấn đề từ tăng cân đến mụn trứng cá. Theo một ấn bản năm 2013 của "Tạp chí Nghiên cứu Cây thảo dược", đu đủ cũng hỗ trợ sức khoẻ tim mạch và bảo vệ cơ thể chống lại ung thư ruột già.
Dứa
-> >
Do dẻo dai của họ, dứa không phải là trái cây dễ tiêu thụ nhất, nhưng họ có thể làm kỳ diệu cho làn da. Nếu bạn thấy rằng chúng rất khó để cắt lát, hãy tìm các lát đóng gói sẵn trong phần sản phẩm hoặc thử dứa đóng hộp. Hãy chắc chắn rằng dứa đóng hộp không được nạp với đường hoặc chất bảo quản khác.
Nho chín
-> >
Nho là một trong những loại trái cây có lợi nhất vì chúng chứa resveratrol. Theo nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard, rượu vang đỏ cũng có trong rượu vang đỏ, resveratrol có vai trò quan trọng trong việc đông máu, ngăn ngừa bệnh tim mạch và chứng sa sút trí tuệ. Uống quá nhiều rượu có thể nguy hiểm. vì vậy nó phải luôn luôn được thực hiện trong kiểm duyệt.
Táo
->
Cà tím
-> >
chanh tươi Tín hiệu hình ảnh: Achim Prill / iStock / Getty Images
