Nhồi toàn bộ ngũ cốc
Mục lục:
- 12
- 1 Chai nguyên hạt
- Phục vụ: 1 món ăn
- 26g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- Không-Cook Chocolate Vegan Tươi Pudding
- Làm thế nào để tạo ra quả bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- Làm thế nào để làm món củ cải đỏ cánh
<< PREP
Bánh chuối có 4 thành phần
- 15 m
- COOK
- 45 m
- TỔNG THỂ
- 1 h
- Công thức ngon và lành mạnh nhờ sự giúp đỡ của Pamela Nisevich Bede, MS, RD
THÀNH PHẦN
12
1 Chai nguyên hạt
- 2 trứng> 9 cốc> 2 cốc Canh gà> 1/2 chén Nấm> 1 chén Pecan
- 1 chén Măng tây
- HƯỚNG DIRN
- 1 Làm nóng lò trước 350 độ 2 Lột nhẹ một món thịt xông khói 9x13 3 Cắt toàn bộ bánh ra thành khối và đặt các khối trong tô trộn lớn. 4 Trong một bát riêng biệt, trộn với nhau trứng đánh đập và nước dùng gà và đổ trên bánh khối. Toss để áo. 5 Thêm nấm, nửa quả trứng, và măng tây đã cắt nhỏ vào bánh mì đã được làm ẩm và trộn đều. 6 Đổ nhồi bột vào đĩa nướng thịt xông khói, đậy nắp và đặt trong lò nung nóng. 7 Nướng trong 45 phút và lấy ra foil. Nướng bú thêm 15 phút hoặc cho đến khi vàng nâu. Hãy thử thêm một chút màu sắc vào bữa tiệc Lễ Tạ ơn năm nay bằng cách đóng một món ăn truyền thống với quả hồ trăn. Được đóng gói với các chất chống oxy hoá, phytosterol, và các chất béo chưa bão hòa lành, quả hồ trăn là sự lựa chọn tự nhiên khi thêm hương vị đậm đà. bổ sung lành mạnh. trái tim của thiên nhiên ăn nhẹ lành mạnh. Ngoài ra, hạt hồ trăn 1 oz (49 hạt) cung cấp khoảng 3 gram chất xơ, và 6 gram chất đạm satiating, trong khi không chứa cholesterol.
- THÔNG TIN DINH DƯ
Phục vụ: 1 món ăn
9g Fat26g Carbs
6g Protein% DV *
- Tổng chất béo 9g
- 13%
- Chất béo bão hòa 1g
| Cholesterol 33mg | |
| 10% | Natri 479mg |
| 19% | |
| Carbohydrate 26g | 13% |
| Thực phẩm Fiber 4g | Đường 2g |
| Protein 6g | 4% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES |
