Sẽ cam & bưởi Stall Giảm cân HCG của bạn?

Chế độ ăn uống HCG đã được phát triển vào những năm 1950 bởi nhà nội tiết học người Anh A. T. W. Simeons để giảm đáng kể trọng lượng trong một khoảng thời gian ngắn. HCG, hoặc gonadotropin sởi màng của người, là một hoóc môn được sử dụng để huy động mỡ và ngăn chặn sự thèm ăn của bạn trong khi ăn kiêng 500 calo mỗi ngày. Là một phần của chế độ ăn kiêng bạn có thể ăn bưởi. Tuy nhiên, cam không có trên thực đơn của thực phẩm đã được phê duyệt.

Video trong Ngày

Giới thiệu về Chế độ ăn uống HCG

Chế độ ăn uống HCG là chế độ rất ít calorie. Người tham gia chỉ được tiêu thụ 500 calo mỗi ngày trong giai đoạn ba, giai đoạn hạn chế nhất, gồm 200 g thịt nạc hoặc cá, hai phần rau, hai thanh bánh mì hoặc lát bánh mì nướng và hai phần trái cây. Các trái cây duy nhất được cho phép trên chế độ ăn uống là một quả táo, một nắm dâu tây và một nửa bưởi. Theo Simeons, thực phẩm trong thực đơn chế độ ăn kiêng được chấp thuận của HCG được lựa chọn cẩn thận vì lượng đường, chất béo và tinh bột của chúng. Simeons trong cuốn sách "Pounds and Inches" của ông Simeons nói rằng gian lận về chế độ ăn kiêng, đòi hỏi phải tiêu thụ bất kỳ thực phẩm nào không được phê chuẩn trước - kể cả cam - có thể có ảnh hưởng "tai hại" đến khả năng mất cân nặng của bạn. "

Các giai đoạn

Có một số thay đổi trong chế độ ăn uống HCG, nhưng thông thường có ba giai đoạn trong các chế độ HCG hiện đại: nạp calorie, hạn chế calorie và duy trì. Trong giai đoạn nạp calorie, người tham gia được khuyến khích ăn quá nhiều và tiêu thụ bất cứ thứ gì họ muốn, kể cả cam. Giai đoạn này được thiết kế để phát triển các cửa hàng chất béo từ đó cơ thể bạn sẽ thu hút được trong giai đoạn đốt chất béo thấp, đốt chất béo. Giai đoạn hai, hạn chế calorie, là chế độ 500 calorie mỗi ngày.Thực đơn giới hạn bao gồm bưởi nhưng không bao gồm cam. Giai đoạn ba, giai đoạn bảo trì, là một giao thức 800-đến-1, 000 calo mỗi ngày. Vì đường vẫn bị cấm trong giai đoạn này, bạn không thể ăn cam nhưng bạn có thể ăn bưởi.