5 Phút Gnocchi Alla Checca Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 12
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ: 3/4 chén
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- công thức
- công thức
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TỔNG THỂ
- 10 m
Pasta alla checca là một món Ý pasta ngon của Ý được làm bằng cà chua tươi, húng quế, mozzarella, tỏi và dầu ô liu. Trong công thức này, bạn sẽ đun sôi gnocchi (mất hết 3 phút!), Sau đó ráo và quăng một ít quả cà chua anh đào, bocconcini (quả mozzarella tươi), tỏi băm, dầu ôliu nguyên chất, lá húng tươi và muối biển. Hoặc bạn có thể tận dụng nó trước, làm lạnh và hâm nóng.
THÀNH PHẦN
DỤNG 12
- 2 lb Gnocchi, Khoai tây
- 2 chén Cherry Tomatoes
- 2 muỗng canh dầu ô liu, Trứng Virgin
- 2 tép tỏi
- 3 / 4 muỗng canh Muối biển
- 1/4 chén nước lạnh
- 8 oz Bocconcini
- 20 Lá húng sống tươi
HƯỚNG DIRN
1 Đun sôi (tươi hoặc đông lạnh) theo hướng gnocchi, hoặc khoảng 2 đến 3 phút. 2 Drain và chuyển đến một 1 1/2-quart an toàn vi sóng-món ăn. Thêm cà chua, dầu ô liu, tỏi, muối và khuấy đều. 3 Nhẹ nhàng, che nát, và ướp lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ. 4. Khám phá và khuấy trong 1/4 chén nước lạnh. Che phủ bằng giấy da khô. 5 Lò vi sóng trên CAO trong 2 đến 3 phút, hoặc chỉ cho đến khi gnocchi nóng. (LƯU Ý: Thời gian nấu của lò vi sóng khác nhau) 6 Rắc bocconcini (quả mozzarella tươi) và húng quế. 7 Ăn 12 như một món ăn phụ hoặc 6 như một món ăn chính. 8 Lưu ý: 9 Ngoài ra, để sửa chữa siêu nhanh, bỏ qua nước lạnh, lò vi sóng và 1/4 cốc nước lạnh; quăng bocconcini và húng quế bằng hỗn hợp gnocchi vào cuối bước 1; phục vụ ngay lập tức. 10 máy tính cá nhân: Jackie NewgentTHÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
244 câu lạc bộ mỗi bữa ănPhục vụ: 3/4 chén
- 8g Chất béo
- 37g Carbs
- 5g Protein
| % DV * | |
| Tổng 8g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | |
| Cholesterol 20mg | 6% |
| Natri 795mg | 33% |
| Carbohydrate 37g | 18% |
| Chất xơ Thức ăn 3g | |
| Đường 2g < Protein 5g | |
| 3% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
