5 đIều bạn cần biết về Protein trong Pho mát
Mục lục:
Protein trong phô mai có chất lượng cao. Nó chứa tất cả các axit amin thiết yếu, làm cho nó một nguồn protein hoàn chỉnh. Theo Hội đồng sữa quốc gia, phô mai là nguồn thực phẩm chính của sữa trong chế độ ăn kiêng. Pho mát khác nhau có chứa một lượng chất dinh dưỡng và protein khác nhau. Một phần pho mát thường mang từ 2 đến 30 g protein.
Video trong ngày
Protein trong phô mai có chất lượng cao. Nó chứa tất cả các axit amin thiết yếu, làm cho nó một nguồn protein hoàn chỉnh. Theo Hội đồng sữa quốc gia, phô mai là nguồn thực phẩm chính của sữa trong chế độ ăn kiêng. Pho mát khác nhau có chứa một lượng chất dinh dưỡng và protein khác nhau. Một phần pho mát thường mang từ 2 đến 30 g protein.
