Có thể Đi bộ Trợ giúp với Vấn đề Mấu chốt Knee?
Mục lục:
Việc chẩn đoán của một vết cắt menis một phần hoặc toàn bộ giới hạn hoạt động thể chất của bạn. Trong trường hợp vết rách nhỏ, có đặc điểm đau nhẹ khi bạn gập đầu gối và sưng nhẹ đi sau khi chấn thương ban đầu, bác sĩ có thể khuyên bạn tăng cường cơ bắp chân để hỗ trợ khớp gối. Làm sai các loại tập thể dục có thể làm trầm trọng thêm cơn đau và làm nặng thêm vấn đề, tuy nhiên.
Video trong ngày
Sử dụng Phạt cảnh cáo
Nếu bạn gặp vấn đề về menisk, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ chương trình tập thể dục nào. Đi bộ là một bài tập có thể giúp xây dựng sức mạnh tối thiểu nhưng bác sĩ có thể đề nghị các hoạt động khác như đạp xe đạp, chân, mở chân và tập thể dục dưới nước như đi bộ nước. Trong một số trường hợp, điều trị duy nhất sẽ sửa chữa vết rách là phẫu thuật.
