Sôcôla và nước đối với Hangover

Một sự nôn nao có thể không thoải mái và mọi người đều có phương thuốc riêng để hồi phục sau khi uống rượu, từ ăn chocolate đến gà rán. Tuy nhiên, các biện pháp khắc phục duy nhất đã được cố gắng và đúng đắn cho việc nhai lại là thời gian và sự hydrat hóa rất nhiều. Một vài biện pháp ngăn ngừa thông minh cũng có thể giúp bạn tránh được đau khổ thông qua một sự hoại vị vào lần tiếp theo bạn quyết định đi ra ngoài để uống cocktail.

Video trong ngày

Duy trì độ ẩm

Uống nhiều nước là điều cần thiết khi điều dưỡng một nôn nao bởi vì bế lại là một phần của việc mất nước do rượu gây ra. Giáo sư Đại học Indiana và y tá có đăng ký Ruth Engs lưu ý thêm rằng ngoài việc nuôi dưỡng cơ thể, nước cũng sẽ giúp giải tỏa độc tố khỏi rượu trong cơ thể bạn. Cùng với nước, nhấm nháp thức uống thể thao để thay thế các chất điện giải. Vì rượu cũng gây ra lượng đường trong máu của bạn giảm xuống, nước ép trái cây cũng sẽ giúp giảm bớt tình trạng ho khan bằng cách tăng lượng đường trong máu của bạn.

Những cân nhắc

Nếu bạn không muốn đối phó với một tình trạng hỗn độn không thoải mái, hãy uống một cách có trách nhiệm và có biện pháp ngăn ngừa tình trạng treo cổ xảy ra. Ăn một bữa ăn trước khi uống rượu. Uống rượu trên dạ dày rỗng có thể làm cho cơ thể bạn hấp thụ cồn nhanh hơn. Giữa mỗi thức uống có cồn, nghỉ ngơi và uống một ly nước trái cây, nước hoặc thức uống không chứa caffein và không cồn. Đứng dậy và không uống quá mức. Nói chung, bạn không nên uống nhiều hơn một lần mỗi giờ.